腹筋割りたい!
腹筋を割りたいです!どうやったら割れますか?しかし 筋トレとか教えてください。腹筋はダメときき、スクワットの方がいいというのは本当ですか?教えてください。
みんなの答え
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腹筋を割りたいなら
年下ですが答えます。 別に腹筋はダメではありません。腹筋を割りたいならスクワットと腹筋両方やるのも良いでしょう。ダメなのはボディビルダーなどがやるペンチプレスやアポロエクササイザーなど体に異常な負担を掛けるハードな物です。 何故駄目なのかそれは貴女や僕たちのような子供はまだ骨が未成熟で子供の内に骨等に異常な負担を掛けると骨等が傷み身長等の成長を妨げるからです。 腹筋を割るのはかなり簡単なのでフラフープやランニング、腹筋、スクワットをすれば簡単に割れます。毎日続ければですが。 僕もそうやって腹筋等をやってます。 割れるように頑張ってみてください。 長文失礼しました。それではまた
それなら
フラフープやればいいよ!