どうすればいいのですか？
私は、3日のうち1日はなる頭痛があります。この事を友達に話したら、「ストレス診断やってみたら？」と言われました。 やってみたら、【重度の鬱病】と言われました。ストレスがかなり溜まっているらしいです。 ストレスの事を思い出したら、教室の人達が沢山浮かび上がってきました。音楽と理科の授業ですごくうるさい事です。私は音楽と理科の授業が大好きです。なので、うるさくされるとやる気が無くなります。 ストレス発散にはどうすれば良いですか？ あとクラスの人を静かにさせるにはどうすれば良いですか？ 回答お願いします。
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私は、
私は、大きな声で叫ぶ、歌う、ぬいぐるみをパンチするなどをしています。ぬいぐるみにはパンチした後ちゃんと謝っています。 クラスの人を静かにさせる方法ですが、先生に言って注意してもらうとかですかね。「ちくり～」と男子などに言われるかもしれませんが、自分が嫌ならはっきり言ったほうがいいと思います。 お役に立てなかったらすみません。
起立性調節障害です。
私も同じ頭痛持ちです。 主さんは偏頭痛持ちなのかも知れません。調べて見て下さい。 私は起立性調節障害と言う病気を持っています。その為通院しているのですが、薬を飲んでも効きません。しかし、お医者様に相談してよかったです。主さんも1人で抱え込まず自分の症状と似ている頭痛を調べてみてはいかがでしょうか？ 頭痛は辛いですよね。分かります。 お互い頑張りましょう。
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