体のなやみみんなの答え:2件

痩せるのって

今かなり太っていて最高体重なんですけどネットで調べてたくさんの情報があってどれがいいのかわからなくなってしまって だから 3か月くらいで しっかり痩せる方法何かあったら教えてください。 よろしくお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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絆創膏ダイエットってのがあるよ

ネットで調べると出てくるけど絆創膏ダイエットってのがあるんだけどこれはなんかいいよ私も1キロぐらい痩せたかな1週間ぐらいで やり方はへそから下指4本分のところから下にひっぱるようにはるだけ! かぶれる人もいるかも…


こんなのでいいかな?

私も、今MAXで…(泣) 私がやってるのは ・間食、ジュース抜き! ・食べ順(野菜→お肉、魚→汁物→炭水化物) ・お風呂上がりストレッチ、筋トレ、体幹 ・夜はご飯半分 ・高温反復浴 ・できるだけ階段を使う などなどです! ストレッチをすると、体が柔らかくなり、痩せやすい体質になります! 後、体重計に毎日のって、少しでも増えたら腹筋100回などしてもいいと思います! 自分でルールを決めたり、体重計を活用したりするといいと思います! こんなんでいいですかね?お役に立てたら嬉しいです!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ