緊張で手足が震える、呼吸ができない
私は吹奏楽部のフルート奏者です。 合奏のとき、手足が震え、上手く呼吸が出来ずに心臓の音が煩い程響きます。そして「失敗したらどうしよう」「皆に下手と思われたくない」と頭の中がパニックになります。更に酷いときは体調を崩して学校をよく休んでしまいます。 そのせいで演奏は失敗し、先生からは下手として認識されています。 一人の時は上手くいくのに、大勢の前では先程のようなことが起こります。 今までは上がり症だから、とかあまり人前に出たことがないから、で済ませていましたが、最近はやっぱりおかしいと思うようになりました。 同じ経験された方いますか？なにかアドバイスください。
みんなの答え
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多分…
多分、過呼吸かも！１回病院に行ってみて！
うーん、多分
病気かも。一度調べてみて。
ピアノで、、、、、
ピアノの発表会でメチャクチャ緊張します。 でも、普段通りにやrばいいと思ってしています
大丈夫！
私、小5だけどフルートを習っています。 発表会のときは、大きいホールで一人で吹きました。 そのときは、すごく緊張しました。 本番前は、手が震えました。 そんなときは、深呼吸をしてみてください。 私は、大丈夫！と思って吹けば、成功します！ 今まで練習してきた成果を出し切ってください。 自信を持って頑張ってください！ 応援しています！
うーん…
もっと自分に自信をもってみればいいんじゃないですか？ 「あんなに練習したんだし、大丈夫だって」 応援しています
同じやん
はい、私上がり症です。 今日も、アンサンブルコンテスト校内発表会があったんですけど、緊張しすぎて、楽器にできてた隙間に気付かず演奏→リードミスのような音が出る、という悲劇が起こりました。アドバイスとかは出来ない（出来たら自分もなんとかしてる）けどお互いに頑張りましょ。