タンを出す方法
私 鼻炎で鼻水をすすってしまいます 鼻かんだら たまに鼻血がでてしまうのがイヤなんです 鼻をかみたい時に かめないからすすってしまいます それでタンがからんでしまいます くしゃみで タンがでる時があるんですけど 飲んでしまいます 思いっきりくしゃみをするとタンはで るんですけど 喉が痛くなるんです 親には「はやくそのタン出しちゃいなさいよ」と言われます せき たん薬を飲んでいます(シロップ) じょうざいがイヤなんです 簡単に出す方法教えてください!
みんなの答え
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たんはね!
まず、大きく息を吸う。3回くらい。次に体を起こして咳をする。そしたら出ます。この方法は疲れるので、1日3~5回にして下さい