ストレス発散
私はもうすぐ中学受験・受検で不安で、 1年くらい爪を噛んでしまって・・・ 爪噛みって調べたら、ストレス発散するといいと出てきたので、いいストレス発散方法を教えて下さい♪出来れば受験・受検当日の朝に出来る、不安が吹っ飛ぶような方法でお願いします!!
みんなの答え
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わたしもー
私も今中学受験が大変なんだ! いつも勉強に追われて大変だよね… ストレスが溜まった時は、よく気分転換に5分くらいの散歩に行くよー そうすれば気持ちを切り替えられるからいいと思うよ!
ハイハイ
その質問私が答えるよ 私もついこの間中学受験して受かりました 嬉しい! まず試験はただテストをやるだけって考えそうすれば緊張しない! 頑張れ~ 受かったら教えて下さい 心から合格を願っています。
私は...
私は、顔を枕に伏せて大声で叫ぶだという方法がいいと思います。 そうすれば、気持ちが楽になると思うし、近所迷惑にもならないし、家族とかにも知られないと思うからです。
ストレス解消法
1深い睡眠 2適度な運動 3瞑想 4自然環境 ですやけ食いは効果的にないですよ
いろいろ
音楽を聞く 叫ぶ 思い切り笑う 紙をビリビリに破く
ストレス発散
筋トレ、ランニングをするといいよ。 あとクッションを殴るとかww
これくらいしか
こんにちは、枕さん。 ガムを噛んだりしてみては? 爪を噛むのはよくないですからね! まだ受験生じゃないのでわかんないんですけど、応援してます! by.ゆったんにゃんこ
回答
やっぱり大声で歌うこと! それと、ネットでいろんな人とつながることで、私は不安を解消できます。 大声で歌うとどうしてもテンションが高ぶってしまうので、その後に読書をするとストレスを発散&心を落ち着かせられます。 私の方法です