半月板損傷なのですが...
私は今 半月板損傷で体育などの運動が一切できないんです! それで体力が落ちていって、大好きなサッカー(遊び感覚でやってます)が出来ないのです! そこで教えてもらいたいのですが、足にあまり負担が掛からない程度の運動方法とかないですか?! 前の体力とか取り戻したいし、周りの人においてかれるのが嫌なので...教えてください! 沢山の回答まってます!
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調べてみたんですけど…
きちんとケアをしながら走っている人も多いらしいです! でも、お医者さんに聞くのが確実なので、聞いてみたらどうでしょうか? 頑張ってくださいね