異常かもしれない(長文注意)
最初に、長文です。ごめんなさい。 カテゴリ微妙ですが一応『体のなやみ』で… 私はかなり前からずっとイライラしていました。それでいろいろな物や親にあたってしまったこともあります。でも、気分が良いときは全然そんなことは気にならず、楽しく過ごせてします。でも、突然泣きたくなって特に理由もないのに泣いたことが最近だけで3回、我慢したのを含めれば30回は越えていると思います。 また、１ヶ月前くらいには体調も悪くなって、頭痛、腹痛、食欲低下、下痢(たまに)などが出てきました。今も続いています。 最近は冬休みになりテスト勉や過去問を宿題で出されましたが、やる気がでず、結局最後にまとめてやることになりました。多分無気力になったと言うことです。ソファーとかで寝転がっていることが多くなったので。 ↑をネットで調べて見ると、『ストレス』とか『うつ病』とか出てきました。 これって異常ですよね…どうすれば良いですか？
みんなの答え
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私と全く同じ
私もです。精神病かもと精神科に行きました。薬を飲んでみて、だめだったのでかえてみたのですが、それもあまりきいてないきがします。しかも、この状態だと、人が怖いと思う場合もあるので精神科の先生が怖く感じてしまっています。なので、人が怖いと思えば精神科はおすすめできません。一番楽だったのが、友達と電話やメールで繋がった状態で学校を休み、スクールカウンセラーに相談するだけです。先生にとにかくスクールカウンセラーに相談したいと言えば、親に説明してもらえると思うんです。そしたらあまり反対されないはずです。できればその時に症状をはなしてみてください そうすると親も反対しないはずです。 頑張って下さい
テレビで・・・
この間、ストレス解消の方法が、テレビで紹介されていました。 1対2の深呼吸が良いとされているように、溜め息が大切だそうです。 ため息を五回ほどつくといいと言っていました。 私も、イライラした時に、実践してみたのですが、私には、効果がありました。 一度、やってみてください。
実は私も幼稚園児のときそうだったんです
私は幼稚園児のとき、何もないのに、ほぼ毎日泣いてました。今思えば何でなんだろう…と思います。 多分、心のどこかで追い込まれていたのかもしれませんね。あなたもそうかも。 なんか泣きたくなるときってあるよね！！ 分かる！ 時間がたてば、直るかもしれないね… でも、心配だったら、病院行った方が良いかもね。 早く元気になってね！
うつ？
重度になる前に対策しましょう。 まずは、無理をしないことが一番です。まず、このことを保健室の先生か、カウンセラーの先生に相談してみましょう。（他の先生や友達などは、まずもって頼りになりません。）また、相談しづらい場合は、LINEで相談できる「生きづらびっと」というものがあります。これはオススメです。 学校の授業が辛いと思います。保健室登校をするのもいいかもしれません。朝から学校に行く必要も、ありません。 あまりに酷い場合は心療内科を受診するのも手ですが、私はあまりオススメしません。依存性のある薬を処方されるケースが多いからです。 おそらく、生活するのがとても辛い状況にあると思います。無理をせず、出来そうなこと（趣味やゲーム）からやってみたりしてください。食欲がない時はおかゆがオススメです。 親御さんのご理解も必要だと思います（これが厄介です）少しづつ理解をしてもらいましょう。
こうしてみては？
心身症かもしれません。 まずはストレスの元になっているものを解決してみては？