心配性
カテゴリ間違ってたらごめんなさい。 私は、何かと不安になると心臓(？)や肺(？)の辺りが苦しくなったりお腹が痛くなってしまいます。 例えば、今親に内緒でTwitterをしてることがばれたり、そのTwitterのアカウントがもしも急にログイン出来なくなってそのままアカウントだけが残ったらどうしよう……とか、テストの順位が落ちたらどうしよう……とか。ほんとにしょうもないことだとはわかってるんです。でも1度考え出しちゃうと不安ですごくお腹が痛くなったりくるしくなったりします。この不安になってしまう心配性ってどうやったら治りますか？今すごく悩んでるので解決方法やアドバイスなど回答してくれると嬉しいです（；＿；）
みんなの答え
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私も
1人になると直ぐ考え事しちゃうと色々考えすぎて息が荒くなって心臓が早くなって胃が痛くなります。 もともと日によっての気持ちの波が大きいので辛いです(´；ω；｀)友達にも言ってないwww余計辛いwww 一緒にがんばりましょ！
わたしも・・・
わたしも心配性で先のことばかり考えてしまいます。 心臓がいたくなったりしたら、とりあえず深呼吸。 落ち着く努力をしよう！！ 一緒にがんばろー
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考えてもしょうがないことは考えない。
同じです
私も心配性です。 特に、心臓が矢で撃ち抜かれるぐらい痛くなります。 私自身、治したいと思っていますが、あまり治らないので困ってます。 一緒にがんばろ！おんなじ仲間だからね！
同じ
わたしも心配性です。わたしは、お腹が痛くなります。ぎゃくに、自分と同じ人がいて、嬉しいです！
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先のことは分からないからこそ色んな想像が浮かんでしまい不安になると思うんです(･･;) それに考える内容も悪い方向に考えてしまっています。 悪い方向に考えたりとか先のことを考えすぎるのも仕方ないことだとは思うけど、考えたところでどうにもならないんです！ だから、考えてしまうことは仕方ないからまた不安になってきた時は好きなことをしたり勉強をしてみてください。それで、不安になるようなことを考える時間は終わり！だと言い聞かせ他のことに取り掛かったりなんか一人しりとりをしたり他のことを考えてみてください(^^) まあ考えてしまったら区切りをつけ一旦終わりにしてという風に区切りをつけ他のことをするのが良いと思います。 なるようにしかならならいし考えないようにしよう！とか意識しすぎるのもアレだから他のことをやってみてください。
わかった。
まず、たのしいことを考えてみる、 あと、正直に言ってみる。 もうひとつ、誰でもいいから相談してみる。 私がおもいつくかぎりこれしかありませんがどうか参考にしていただければ幸いです。
同じ。
こんにちは☆ねおさんへ♪ わたしも心配性です(ｰｰ;)ねおさんと本当に同じで、私は、特に心臓が痛くなります(~_~;)些細なことで痛くなります… 私は、頑張って他のことを考えます…私も心配性です！ 一緒に頑張りましょう！私もここの回答欄みて参考にしよ！(笑) by.嵐☆ディズニー☆ちゃおLOVE
こうしてみては？
もし自分が不安としていたことが起こってしまった時、どうするかを考えれば、あんまり不安にはならないと思いますよ！
私だったら
私もすぐに色々なことが心配になることがあるけど、テストの時はテスト前に｢私は沢山勉強してきたから大丈夫｣って言い聞かせたり忘れ物とかは自分の気が済むまでずっと確認して心配を減らしてますよ！