ランニングより効く運動は？(室内で)

こんちゃ！ 普段は相談答える係なんですが、たまには聞いてください！ えっと、真剣なので、笑わないで聞いてください ～本題～ わたしは、体重を減らしたいです、5年生で30k以上はきつい！　最近お腹も出てきて、たまに男子にいじられます、なので、普通体型と、体重になって、一生いじれなくしてやりたいです！ ダイエットしてる？つもりやけど、最近学校の一時間目後半からお腹空いてます！どうしよう、暴食したくないー。 なのでお腹を引っ込めるダイエットとか、知ってる人、共感してくれる人、回答お願いします🙇 年下でも、タメ口。辛口オッケイです！ じゃ、そういことでー

♡本題♡ 最近お腹が痛い時が多いです 先週から続いてて、保健室から薬💊 をもらったんだけど悪化しちゃって 痛くなったり痛くなくなったりが 続いてます

なんか膝曲げると「ポキッ」って音なるんですけど！ なにこれ！親に相談したら「成長痛じゃない？」って言われたんですけど…。そうなんですかね？ 同じ人いたら教えてください！ （追記）たまに肘でもなるよ さようなら！

わたしは学生で一度俺って言ったら父親が「お前は女の子なんだから私でしょ？」と言われました、女の子に生まれたくなかったです

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ ９月も後半になって、朝や夜に少し肌寒く感じる日が増えてきました。 昼間はまだ暑く感じることもあるので、同じ一日でも気温の差が大きいなと思います。 朝は大丈夫でも、夕方に外へ出ると少し寒く感じることもあります。 これからさらに秋らしくなっていく中で、朝晩の気温差に対応するためには、どんなことを意識したらいいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。