緊張
こんばんは。中学二年生の女子です。 中学2年生のときから、給食で過度な緊張をするせいか毎回手が震えます。箸も震えるのでとても恥ずかしいです。 みんな優しいし…誰も見てないって分かってるんです。けど、そう思っても震えてしまい… 母に相談しても、｢中学生は多感な時期だから仕方ないのよ。気にしない事ね｣…で終わりました。すぐ怒るし面倒くさい母なので相談しにくいです。 とにかく…とても恥ずかしいです。最近深夜に寝ることが続いているのでそのせいかな、とは思うのですが…手の震えは、ご馳走様の挨拶をしたら解けます。おかしいですよね…お腹はすいてるのにその間あんまり食べられなくて…とにかく恥ずかしいです。 どうしたらいいですかね…
みんなの答え
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全てに同感です……。
突然のコメント失礼します。 セイバーさんの悩みと今の私の悩みが全く一緒でびっくりです……。 私も給食のとき,手が震えます。 それには,理由があるんです。 中学に入り,給食の量が小学校より 明らかに増え,元々少食の私には 学校がとても憂鬱でした。そのせいで,給食が近づくと気持ち悪くなり, ほぼ全部残してしまいました。 クラスの女子は強いので減らしたら 愚痴を言われ,シカトされます。 クラスの雰囲気も悪いんですよね。 先生は察してくれて,私の給食については理解して下さったんですけど……。 やっぱり先生に相談したほうがいいと思います。私の場合,あちらが 気づいたんですが……。 それか,友達と話しながら食べたら どうでしょう?そうしたら緊張は 減らないでしょうか? とにかく給食は嫌な気持ちでなんか食べられませんから,悩みのことは 忘れて,楽しく食べましょう!! 考えると考えるだけ,気持ちが重くなりますよ。 お互い頑張りましょう!! 長文失礼しました。
もっと強く言って！
多分それって対人恐怖症じゃないかと思われます。 面会とか、人前でなんかやる時とか、過剰に反応してしまって手の震えとか、緊張とか止まらなくなる一過性のものじゃないでしょうか。 僕も、類は違いますが、知らない人とすれ違うたび、恐怖心を抱いてしまって息切れと緊張がひどくなります。表に出さないようにするだけでも精一杯です。 お母様にもしっかり向き合って頂かねばなりません。もっと、私は変わりたいんだ！という意思表示を強くしましょう！ お互い頑張りましょう！