心配・・・
カテゴリまちがってたらすみません! 最近(?)準備運動などをしないで急に走ると足首が「ガクッ」ってなって力が抜けるんです。で、1秒後に痛みが来て走れなくなります。 これは何かの病気なのでしょうか。それとも私の思い違いなのか。こういう経験がある人や、何か知っている人情報提供お願いします!
みんなの答え
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それは…
それは病気というか準備運動をしっかりしないでいきなり走ると筋肉が縮小しちゃったりして痛くなるよ。だからしっかり準備運動した方が良いよ!