体のなやみみんなの答え:4件

や、やばい…体重がッ……皆様助けて…!

にーはお、くらんべりーでございます! この寒い中、皆様忙しいとは思いますが相談させていただきます。 実は最近体重を計ったのですが何と、何とですよ?!!おもいっきり体重が増えてしまいました……私はある夢のために体重を減らす努力をしているのですが、一向に減る気配がありません… そこで皆様に2つ質問です!! Q 体重を減らす方法を教えて! Q シンデレラノートは効果あるの? …です、皆様こんな私なのですが質問に答えていただけると嬉しいです。 皆様からの温かな返答、お待ちしております!

みんなの答え

辛口の答え

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[初投稿]私も実践中だよ!

こんにちは♪ あーちゃんです!(ニクネがすごいオタクっぽいけどごめんね) ダイエット 方法↓ 痩せるダンスを2回 ↓ 好きなYouTubeを見ながら10分フラフープ ↓ 痩せるダンス1回 寝る前に腹筋20回と腕立て10回! ・間食は週1か、ほんの少しだけ食べる。 ・体育の授業では誰よりも動く。(自分はもともとじっとできない人だからね、、、) ・ご飯は、野菜→汁物→主菜→主食の順番!! わかりにくくてごめんね!


こうすると、いいかも

私も同じ悩みをもっててます。 クランベリーさんは、肥満度マイナスですか。「失礼ですが」 マイナスだったら大丈夫ですよ。 おやつを控えめに。運動するとやせます。


頑張って

おなかに力を入れると腹筋が割れます


回答デス

BUMPerのレムデス! 早速質問に答えマス! Q1 ・おやつは我慢 (我慢が無理なら低カロリーガム) ・朝食と昼食はちゃんと食べて、夜食は 少し控える (夜食べ過ぎると太るので) ・食事する時は野菜から先に食べる ・夜は早く寝る ・めっちゃ風呂に入る ・当たり前だけど運動をする (水泳が一番痩せマスよw) ~独り言~ ジブンは痩せていますが、 痩せてていい事はあんまりないッスよw 標準体型ぐらいが一番いいと思いマス! 成長期に無理なダイエットは禁物デスからね… Q2 まずシンデレラノートって何?って思ったので、 ネットで検索したのデスが、 多分、効果があるかどうかは人それぞれだと 思いマスwww 長文&偉そうでスミマセン! それでは、サヨウナラwww


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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ