自傷行為がやめられない… 助けて
こんにちは、あいかです。 私はうつ病で自傷行為をしています。 とても寂しくなったり、イライラしたりします。 自傷行為というのは、リスカをしたり、ゴムでパッチンとしたり、爪をたてたりしてしまっています。 最初はゴムだけだったのですが、悪化して爪をたてて、そうこうするうちにリスカになってしまいました。 リスカは本当に少し切るだけなのです。 でもこれ以上自分を傷つけたくないです。 自分を責める気持ちをなくしたいです。 誰か助けてください。 はげましてほしいです。 本当に悩んでいます。 以上、あいかでした。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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友達が……
今日、学校に行くと友達がリスカしてました…… 楽しそうにリスカした♪と言っていました。(かなり深かった) 私は、その表情からは気持ちが読み取れずなんと答えてよいのか分かりませんでした…… なので、自分の気持ちをぶちまけてみればいいんじゃないですか？楽になるし、相手も心配してくれます 独りで抱え込まずに相談するのが何でも大切ですよ。
私も
私も
わかる
こんにちは(こんばんは)あれんです。 すごいわかります 私は爪とシャープペンで傷をつけてしまいます 無理に直そうとすると、たぶんストレスでもっと切っちゃうので、お母さんに相談してみたり、すればいいかも。 お互い頑張りましょう
プラスになるように考えて
あいかさんこんにちは！みよです。 実は私もあいかさんと同じで私もうつ病でした。でも、今は、少し落ち着いています。又、あいかさんと同じ様に自傷行為をしてしまいました。それも気が付いたら毎日していました。だから保健室の先生に相談しているうちに、このままじゃだめだ、そう思いました。そのあとからは、部屋に自傷行為に がる様なもの物を部屋から撤去しました。一人で抱え込まずに周りの人に頼ってみてはいかがですか？そうすれば自然と少しずつだけど楽になって行くと覆います。もし、できないならば部屋から自傷行為につながるものを撤去してみてはいかがでしょうか？自分が変わろうとしないと自分は変われません。変えるなら今ですよ、あいかさん。無事に前に進めるといいですね。