自律神経失調症が辛い。。
こんにちは。れゆれゆといいます。 私は自律神経失調症です。 頭痛とか吐き気とか辛いです。。 何か、治すための方法とかあるんでしょうか? ちなみに最近は、夜更かしをしないこととか、夜はゲームをしない、スマホを見ないことには気をつけてます。。 もし、何か分かる方いたら是非教えてください! 回答よろしくお願いします!
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ビタミンb群
ビタミンB群を多めに摂りましょう! ビタミンB群は自律神経を整えてくれますからね。