寝る時 体が…？
トガです！ 早速本題に入ります！ 最近、1人で寝る時に、体がビクッとするんです。 ベットや階段から落ちる感じで、 うとうとしていると、この症状に起こされます。 なんか怖いです…。 そこで質問！ ①この症状は何ですか？ ②原因は何でしょうか？ ③同じような方はいますか？ ④対処法を教えてください！ なるべく分かりやすく、詳しく教えてくださるとありがたいです！ 回答お願いします。
みんなの答え
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①ジャーキングと呼ばれる症状です。「寝ピク」という言葉の方が聞くことが多いかもしれませんね。 ②原因は睡眠するときの体制が悪かったり、かなり疲れている時、睡眠が浅かったり、精神的なストレスがあったりすると起こると言われています。 しかしながら、健康な時でも起こるときもあります。 ③周りにも何人か浮かぶ人がいるのでそこまで不安にならなくても大丈夫だと思います。 ④原因に心当たりがあるとそれを改善すると良いですが。。 一番は適度な運動、食事のバランスを取り、自分がストレス解消できる方法を見つけると良いです。 自分が好きなアロマテラピーを頭の近くに置くのもおすすめです。
私もあります！！
なんか『ガクッ』と足だけ急降下する感じですよね。 (。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!って なる。 あんまり気にしてませんでしたが、同じ 体験をしている人がいると思うと安心しました。
いっしょの人いた～！
なるよね！なんかたまにビクッ！となるやつ一。 べッドから落ちる感じ！いっしょだぁ～（≧≦） 回答になってなくて スミマセン…。 ｄｙゆんゆん
私もなるよ！
一つ目しか答えられないけど･･･。 「ジャーキング」っていうやつだよ(´▽｀)
ジャーキング
1.ジャーキング 2.ストレス、疲れ、寝るときの姿勢が悪い 3.たまになる 4.ストレスや疲れを溜めない事。
ジャーキング
それもしかしたらジャーキングでわ？ 原因はまだ解明されていませんが眠りが浅い時によく症状が出るそうです。 私もよくありますよ！ ストレスや疲れを溜めないといいそうですよ！ 、、、おっともうこんな時間バイぴょん！以上通りすがりのＭでした。
私も…！！
私もそうです。この前、寝そうになると頭の中に突然、私が道路に仰向けになっていてバイクにひかれるシーンが浮かび上がりました。そしてビクッとしました。ちょっと違うかな？でも最近はそういうことが無くなったし、大丈夫だと思うよ！夢を見る時は眠りが浅い時なの。だからもしかしてそれは何かの夢で半分起きて半分寝てたのかもしれないよ。対処法は自然に治ってくるからだいじょーぶ！
ジャーキングですね！
1 ジャーキングっていう現象？です。 2 ストレス・睡眠姿勢・眠りが浅い 3 私もあります！ 4 リラックスしましょう！(適当)
わかる～！
すいません。ぼくもたまになるけど理由がわからない～！
同じ！
私は、寝るとたまにトガヒミコさんと同じように階段や、落とし穴に落ちた感覚がして起きることがあります。 すみませんが、対処法は分かりません。 力になれなくて本当にすみません！