地震がトラウマ

楽しいことをたくさん思い出したり、体を動かすといいよ それでも思い出しちゃう時はたくさん友達と話すといいよ

大阪北部地震でものすごい揺れました！ あの次の日が、もう怖くて、 一人で違う部屋にも行けないし。 あの後は、南海トラフとか言っていて、もう怖いことばかり。 私はいつも、地震ではなく、 違うことを考えています。 地震のことが思い浮かぶと思いますが、 ユーチューブって見てますか？ 見ていたら、好きなユーチューブを見たりして、笑って、地震を忘れさしています。 もしくは、テレビやパソコン 色々なことを考えてみてはどうですか？ 長々とすみません。

2歳の時に、東日本大震災を、経験したらしいです。 でも、高知生まれなので、（高知は地震が多い)とても怖かったそうです。 頑張って!

私も明日で１年という大阪北部地震を体験しました。私の住んでるところは震度4弱ぐらいでしたが急にドンという音が恐怖です｡ でも、地震はいつくるかわからないし、人間は自然を止められないから、みんな恐怖になると思います！ いつくるかわからない地震にそなえることはいつでもできるのでまずそこからやってみましょう。 おたがい恐怖だけどがんばろうね！

私はその日宿泊学習でいきなり暗くなって怖かったです。 私も怖くてその日はずっと起きてました トラウマを忘れられないけど、そのことだけを考えないで気持ちをリラックスしたらいいと思います！

私は東日本大震災の震源地の近くに住んでいました。今は、引っ越したけど、今でも忘れません。あの時は、運がよく、いとこの家に家族で泊まりに行く時に来たけど、学校で待ち合わせだったから、生きられました。なので、卵焼きさんの気持ちがよくわかります。

私も去年、大阪北部地震を体験しました。すごく揺れて、あんなに大きな地震は体験したことがなかったので、ほんとに怖かったです。私のところは、震度5弱でしたが、強は強いですね。でも、まだ、南海トラフ地震があるので、実体験での訓練とは言いませんが、今回の体験をいかして、しっかり地震に備え、避難グッズを用意したり、避難経路を家族ともう一度確認したりと、地震のことについて、よく考えてみたらいいと思います。 長文ごめんなさい。上から目線でごめんなさい。

自分は大阪北部地震の時に 学校で本読んでたんですが 地震が終わって隣のクラスのやつが叫ぶまで地震に気づきませんでした。 だからこんなおっちょこちょいなやつよりは地震の時適切な行動が取れていいんじゃないですかね？

こんにちは 優樹菜です。私はちょうど一年前に起きた大阪北部地震に遭いました。TVが倒れてきそうで、地震の時に利用鳴る地震速報で 半泣きしました。その時母親が駆けつけてくれて母親の元へ行ったとき恐怖で足が震えていました。今でもあの地震がトラウマで６月１７日が怖いです｡ 長文失礼しました 卵焼きさんも気を付けてくださいね。

私、震度4でもトラウマなんだ。東日本大震災で、震度4のところにいたの。なのに、凄く揺れた気がして、怖くて、夢にも少しだけ出てきました。震度5強よりまだまだ弱いけど、小さな頃の私には刺激が強かったですかね…だから、私も怖いです。なので、考えないことと、もし不安なら精神科に言ってみてはどうですか。スクールカウンセラーとかでも良いです。私は、別の件で精神科に行っていますが、そのとき、事件で殺されるのではないか、とか地震が来るのではないか、とか色々怖いことを相談したら解決方法を教えてもらえました。スクールカウンセラーなら、すごく話しやすいし、過去の嫌なことも話せました。 抵抗がないのであれば、相談するだけでもしてみたらどうですか？