地震がトラウマ

おそらくPTSD(心的外傷後ストレス障害)だと思います。 PTSDのためのカウンセリングなどもあるので受けてみてはいかがですか？ また、枕元に防災袋などを置いておくのもいいと思います！

私のとこは震度5弱。わけわかんないくらい怖かったです しかも地震来た日(9月6日)って私の誕生日ですからね 地震死ねと思いました 地震について勉強してみてはいかがですか？ そしたら、地震の仕組みや何をすればいいかなどがわかって 玉子焼きさんも少し気が楽にならないかな～・・・と。 もう二度とあのような災害が起きないよう願いましょう。

僕も3歳くらいのときに東日本大震災に遭って、あれから緊急地震速報の「ﾋﾟﾛﾝﾋﾟﾛｰﾝ」って音がトラウマになりました。でも、最近はあまり気にならないようになってます。トラウマというものは慣れて無くすものです。心配しなくていいですよー！

って言うか家三階まであるとかすごっ。うち、2階までしかないよ。全然関係ないこといってごめん。うち、地震震度2とかゆれとるのきづかんくらいの地震しか体験したことない。よっぽど怖かったんだね。

私は夜中に熊本地震が来て津波警報も出たから死ぬんじゃないかっておもいました

北海道胆振東部地震かな？すごいのわかったですよね。2階で寝てて、結構揺れて、心臓止まるかと思いました。夜中、目が覚めると、なんか揺れてるような感じして、怖いなって思ったりします。でも、深呼吸して、揺れてないなって確認して、寝れるまで、落ち着いた状態をキープできるように、深呼吸を続けたら、自然と寝れます。ポジティブに考えれば、自然災害の怖さを身を持って学ぶことができたし、それに対する意識を常に持っていられることは、大事なことだと思います。ここに相談したように、誰かと話してみると以外と楽になったりすると思いますよ。

地震恐いですよね 私は大きい地震の経験なしですが、 恐怖を抑えるために、音楽を聴いたりするといいと思います すべては地震のせいですから、恐怖心も地震のように大きいはず 心が落ち着くのを願います！

僕もたまにテレビの効果音が地震速報の音の聞こえるときがあります。お風呂に入るのが怖いです。一人で寝るのが怖いです

私も北海道です。 去年…胆振東部地震かな？ あれは凄かったよね。ミシミシいっててさ。私は科学館とかで体験してたし、何かあったらの計画をきちんとたてていたから怖くなかったよ。 卵焼きさんもファイト！

私が住んでいるところも、 震度6弱ぐらいの地震がきました。 宮崎県という九州のほうです。 宮崎はおおきな地震がまったくきていなかったので、地震がきたときすごく怖かったです。 ほんとに急に来てびっくりして、泣いてしまいました。。。 自分の好きなことをしたり、すると私は気持ちが落ち着いてリラックスできました。 長文すいませんでした。