ダイエット計画
私は、太っています。なので、夏休みを利用して、思いっきり頑張ってダイエットします。 計画 水をなるべく飲む(私は飲まない体質なので) ダンスや筋トレ あまり食べ過ぎないようにする 脚痩せマッサージ あとついでにムーモ使用 こんなので大丈夫でしょうか?おすすめの方法あれば回答してください!
みんなの答え
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一緒に痩せるぞぉぉ!!
私も、太りました。3年の時に。で、毎年、やろう、やろう。と思っていてもできてないので、今年こそは頑張ります!一緒に頑張ろうね! 計画は凄くいいと思う! 筋トレは、ユーチューブのひなちゃんねるっていうチャンネルがおすすめ! 夏休みだからって夜更かしせずに寝たら痩せるんじゃないかな? 後は、毎日ノートとかに体重を記録すると、増えたときに頑張れる気になるし、痩せたら、このまま、もっと頑張るぞ!って思うんじゃないかな? 夏休み、一緒に頑張ろうね!
いいね!
計画立ててやるのはいいと思う! 食べ過ぎないのも良いけど、 ちゃんとバランス良く食べないと、 逆にリバウンドしちゃうかもだから気をつけてね! 夏休み暑いから、 熱中症には気をつけてね! 応援してます!
良いね!!
計画を立てているのがいいと思いますよ 頑張ってください!! 応援しますー
頑張って!!
計画は良いと思います。 水は運動や入浴の前後に飲むといいですよ。 あと、ご飯はしっかり食べて(逆に太ることがある)、おやつを食べないことが大事です。 私は、アイスなどのお菓子をみかんなどのフルーツに変えたら一気に体重が減りました(痩せやすい体質なので)。 ダイエット頑張ってください!!