大縄ですぐ疲れます…
体育祭で大縄があります。私は体力があまりなく10回ぐらい飛んだだけで息が上がり足が痛くなりあがらなくなって胸まで痛くなりしんどくなります…。 飛んでる時に足が震えて緊張したり高く飛びすぎや体力がないのが原因かなと思っています。対処法があればぜひ教えて頂きたいです…。
体育祭で大縄があります。私は体力があまりなく10回ぐらい飛んだだけで息が上がり足が痛くなりあがらなくなって胸まで痛くなりしんどくなります…。 飛んでる時に足が震えて緊張したり高く飛びすぎや体力がないのが原因かなと思っています。対処法があればぜひ教えて頂きたいです…。