泣きたい
私は、本当に太ももが太くて、コンプレックスです。 効果的な、動きや、ストレッチ、授業中に、できるものなど、なんでもいいので、 教えてほしいです。 あと、ネットとかで、調べてるんですけど、いろんな情報がありすぎるので、 やっぱり、同世代の方の、意見を、聞きたいです。 お願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
分かるー!
こんにちは!さくらもちです! もるもっとさんは、O脚ですか? ↑失礼ですよね すいませんm(_ _)m O脚でしたらそれを直すだけで足が細く なるのだとか!! あとは、歩くときに大股でつま先立ちを しながら歩けば足が細くなるらしい!
運動!
私も今までめちゃくちゃ太かったです笑ジーンズが履けないくらい。 でもバドミントン部に入って毎日3キロ走らされてたら細くなりました!今は1週間に3キロになってまた太くなり始めてます泣 やっぱり運動ですね!でも面倒くさいと思ったら体操?とかでもいいと思います。 走る場合は、ある程度細くなると今度は筋肉がついて太くなるので調整がいるかもです
私がやっているのは
授業中 足を揃えて、膝から5cmくらい離れた太もものところに消しゴムを挟む 家 スマホを触るとき寝転がって足をあげる 朝晩 股関節のストレッチ
私も悩んでます
YouTubeで調べたところ、これがきいた!!ってものを見つけました!!わたしは試してないですが、、、ひなチャンネルさんのきついトレーニングがそうです!
ミートゥー
同じくですね。そしてわりと同世代かも。 えっと、私はもう諦めてるんですけど、貧乏ゆすりをすると、足が細くなるらしいです。
私もそうなの!!!
私も太ももと、腕が太い、お腹が出ているのがいや。 お風呂の中でマッサージするとか、 少し空気椅子をする。 後ろの人にプリントを渡すとき、ウエストからねじって渡す。 階段をのぼるとき、背伸びをする。 などです! あと、痩せる踊りもありました!効果的です。 これらは全て本に載っていました。 でも、生まれつき、ということもあるから、心配する必要なし! 長文失礼しました。