集まると食べられない
自分はもともと食べるのが遅く、少食でした。でも、中学生になってからは運動部にも属し 、そのこともあってなのか食べる量がかなり増え、前よりかなり早く食べられるようになりました。 ですが、1つだけ困ったことがあります。昼休みに友達とお弁当を食べる時や、合宿でみんなとご飯を食べることがよくあるのですが、そういうみんなが集まって食べる、となると自分は食べられなくなってしまいます。いつも家で食べる時や1人で食べる時と同じように、たくさん食べたいのに、全然食べられません。食べるスピードもすごく遅くなります。無理やり食べる時と気分が悪くなる時もあります。 どうしても気になってしまい、ネットで調べました。調べた結果、もしかして私は会食恐怖症ではないかと思いました。 お弁当と食べられないと午後にヘトヘトになってしまいます。春休みにはまた合宿があります。食事を残すことは許されません。どうすれば克服できるのでしょうか? 語彙力がなくて申し訳ないです。。。
みんなの答え
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私もそうだった!
私も前、会食恐怖症に悩んでいました。お腹は空いているのに食べると吐き気がして…とても辛かったし、先生もわかってくれなくて…。私は量を減らして貰って改善しました。だから、量を減らしてよく噛んで食べたら、お腹一杯になるし、治るんじゃないかな!?
私もです
私の場合は、視線恐怖症で、 私のことを見てるのではないか? と不安になり、食べるスピードが遅くなって、気持ち悪くなります。 毎日給食の時間が憂鬱です。