助けて。
私は変な癖を持っています。 1.乾燥でガサガサになった唇の皮をすぐむく。 2.爪のしろいとこ？を他の爪で剥ぐ 1は剥きすぎると血が出て汚い唇に なるし、痛い。 2は剥きすぎると深爪になるしガタガタの変な爪になる。 どちらも痛いとか変になるとかそれを 分かっているのにどうしても いじってしまいます。調べてみたら 『強迫性皮膚つかみ取り症』という 障害らしいです。心の病気の一種と 書いてありました。自分は障害なのかと知って本当に悲しくなりました。 親にはなんか、言えません。 確かに悪口を言われたり部活で嫌な ことなどはあります。 この癖と障害を直したいです。 同じ悩みの人や話を聞いて下さった方アドバイスや直し方、教えてください。
みんなの答え
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分かる。
夜の集中濃密パックって言うニベアの丸いリップオススメです。爪の白いとこは、甘皮って言います。あれ取っちゃうと、将来ネイルが綺麗じゃなくなることがあるらしいって聞いたことがあります。やめといたほうがいいでしょ？私も3年生まで爪を噛むくせがあったので止めれないのはよく分かります。平日は2日に1度爪を少し切り、長期休みの時は爪に顔を書いて消えちゃう！と思うことにしました。頑張って。
同じだよ！
私もそうゆう癖ある！なんか考え事したりとか、勉強分からんかったら無意識に手のささくれとか皮をむいてしまう…親指の皮を剥きすぎて赤くなり皮が何度も再生して分厚く、太くなってしまいました。なかなかやめられなくて…人前で手をだすことが恥ずかしかった。血がでたところは何日かたったらかさぶたみたいになってそれもむきたくなって一時期はもうやばかった。でも私は寝る前にワセリンをぬって寝てました。それからだんだんなおってきて、土日とか暇なときにもワセリンをぬって皮をむけないようにしてました。そのおかげでいまはほぼなおりました。でも全部はなおってない…大人になったら恥ずかしいしやめたいって思ったらやめれた！だからえみりんさんも頑張って！応援してます！！
大丈夫。
多分ストレスでそうなっちゃってるのかな？そうしないと落ち着かないし、逆にイライラしますよね...たとえばもし唇の皮をむいちゃったりしてる事に気づいたらペン回しをするとか違う癖に変えちゃいましょう！笑 私もチック症で鼻をずっとすすったりしとかないと落ち着かなくてむずむずします。そしてえみりんさんと同じように親に相談すらできません。辛いですよね、。でも大丈夫です！本当に信用出来る友達に少しづつ少しづつ話してみてはどうですか？話を聞いてもらえるだけで全然違います！
私もです。
私も、くちびるの皮を剥く癖が あります。なので、くちびるが ボロボロです。 私は元々、爪をかじる癖があったの ですが、1本ずつ伸ばしてみようと その1本は噛まないようにして どんどん伸ばしていきました。 その結果、爪をかじる癖が なくなりました！ なので、えみりんさんも この方法を試してみてはどうでしょうか？ 例：今日は親指のとこ剥かない ようにしよう。 親指のとこ伸びてきた！ よし！次は人差し指のとこ 剥かないようにしよう。 長文すみません！
効果が無かったらすいません。
効果があるかわかりませんが。 ・手袋とかはめる。 〈直接触れない。ゴワゴワやからめくれない〉 ・意識的にしないようにする。 ・口に薬用リップを塗る