不安です。
最近、すぐ涙が出るし何も集中できないです。 インターネットで調べてみたら、うつ病かもしれないと思いました。中1でうつ病に悩んでいる人っていますか？不安で不安でつらいです。 人の目が怖いし、嫌われるのが怖いです。 学校にも行きたくないです。 けど、両親には心配かけたくないです。 どうすればいいですか？
みんなの答え
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同じ状況に陥っています。
葵さん、こんにちは。つらかったでしょうね。 私も葵さんと同じ中学1年生です。私自身、最近うつ病の症状によく似たことがあります。 つらいですよね。 私がしていることは、まずしっかりと病気について考えることです。 葵さんの場合はうつ病なのか何かの恐怖症なのか、それとも成長過程で起こる挫折なのか。しっかりと調べることが大事です。 恐怖症の場合は、1度自分で検索して調べてみてはどうでしょうか。 私はこれで軽度の先端恐怖症と、名称恐怖症であることがわかりました。(名称恐怖症とは、特定の言葉に対する恐怖なのですが、私の場合は「思春期」「反抗期」という言葉を言われると過呼吸になり苦しくなります。) うつ病診断なども受けてみては？ネットで簡単にできますよ。 一緒に頑張りましょうね。
こんにちは。
だるりです！ 私も小学3年生から小学5年生まであなたと同じようなことがありました！鬱病かは分からないけど、とても辛かったので、あなたの気持ち、よく分かります。 私の原因は、人間関係、勉強、完璧主義、自分がレズビアンであることだと思っています。 私はストレス指数がその時は87で、非常に危険、とでて自分は鬱病なのかなと思いました。 私はお花を見て、絵をかいてみたり、いくところは決めずに、両親にバレないように外に散歩に行ったり、遊びに行きました。 今では悪いことしたな、と思います笑 あとは、動物をみたり、ねたり、映画、ドラマを見て、一週間に一度は、何もしなくていい日を作りました。私はそれで、治りました。今はすごく元気です！ 奏さんは、幻覚や幻聴はしましたか？ 私は夢か現実か分からず、変なかんじになったことがありました。とても怖かったです。 無理しすぎていませんか？辛くないですか？絶対に無理はしないでくださいね！！ 私はあなたの味方でいます。頑張ってください！！また何かあるなら相談してください！！私はいつでも相談にのりますよ！ 長文失礼しました！早く元気になりますように。
原因は何？
私も最近涙が止まらない。ちょっとした事ですぐ泣いちゃうようになりました… 原因は友人関係とか学校関係です。 昔から被害妄想？がすごくてちょっとした事ですぐ自分でマイナス思考になってもうそう始めちゃうんです笑 で、最近あー生きててもいいことねぇやとか思うようになってきて… でも原因がわかってるからまだいいほうだと思う。あなたも、自分がなぜ悲しくなったりするのか考えてみたらどうかな？原因がわかると意外と楽だったりするかもよ。くれぐれも一人で悩まないでね。周りにはあなたを思う人がいるから。