解消方法
二重アゴを治す方法と脚を細くなる方法を教えてください！ とても効果のあるのがいいです よろしくお願いします
みんなの答え
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ひなチャンネル 見て～～
どーもカフェモカです！ タイトルの通り、 「ひなチャンネル」 を見てください！ たくさん痩せる動画を上げてます！ 参考になると、うれしいです！
足を細くする方法なら、、、
足を細くする方法なら、ねおちゃんが紹介してたのですが、階段をのぼりおりするといいらしいです。階段ののぼりおりは、意外と足の筋肉を使うらしいです。 あと、足をパタパタするのも効果があるらしいです。この方法を私もやってみたのですが 細くなりました！特に足パタパタは、座って いればできるので、オススメです！！
Ok?
舌で歯をカバーするように右10、左10回してください←これを1週間.二週間半やれば効果でました、足痩せは足パタをする事がおすすめです、足パタのやり方はまず、寝る体制で右、左の足を順番つつに20回パタパタします、合計40回です、これ筋肉痛が来ますが効果が出てるお知らせなんで、１ヶ月続けたら自然に細くなります
効果ありあり！試してみ～！ タメ口
ちわっす！ まずは二重顎解消法教えるね！ 【顎の下押し（？）】 1，顎の下を押す あ、これだけ！w 母親がこれ試したんだけど、めっっっちゃ効果あったー 何回押すとか決まってなくて、空いた時間とかに押すといいんじゃない？ 次は脚痩せ！ 【エア自転車漕ぎ】 1，椅子か何かに座る 2，その場で自転車漕ぐ時みたいに、足をぐるぐる（？w）させる これも結構効果ある！ 私も試したけど、めちゃ細くなった！ご飯食べてる時とかも出来るから良いよね！ 【ポイント】 ・毎日続ける ・痛くなったりしたらすぐにやめる くらいかなぁ じゃ、さいなら～
コロコロ！
私は顔も体も百均のコロコロしてます！ (気になったらコロコロって調べてみて！) 百均が嫌なら『リファ』がおすすめ♪ 脚は、脚パカとかエア自転車漕ぎとかかな。 一緒に頑張ろっ
えっとね、
まなです。 二重顎 リンパマッサージをする。やり方は、 1 鎖骨の上を内側から外側へ5回ほどさする 2 顎の真ん中から耳の下まで上に引き上げるようになでる 3 耳の下から鎖骨まで老廃物を落とさないようになでる 4 鎖骨の外側や脇を押す 脚 .エア自転車こぎをする .空中脚パカをする .スクワットをする .壁に脚を上げる .ウォーキングをする .マッサージをする .着圧ソックスをはく おすすめはメディキュット！ ユーチューブを見ながらやると分かりやすいし、参考になると思います。 長文失礼致しました。
解消方法教えます(*^^*)
こんにちは(^o^)Minamiです(^-^)/ 二重あご解消&足やせ方法教えます＼(_ _) よろしくお願いします☆ ①～二重あご解消方法～ 二重あご解消はまず日頃の小顔マッサージが重要ポイントです(^o^) まずは顔のりんかくにそって気持ちいい程度にマッサージします。 とにかく顔を引き上げるのがポイントですo(^o^)o１００均などに ローラーとか売っているのでそういうのを使ってコロコロするのも おすすめです(^○^) ②足やせ 足やせは主に３ヶ月毎日無理の無い程度に頑張れば効果が出ました～（実話） まずは【ひなちゃんねる】という動画を見てみてください。 私もその動画を見て足やせを参考にしました(* ´ ▽ ` *)ﾉ 分かりやすくて効果もアリです(^o^)/ そして夜お風呂あがりにするといいですよ。さらに+でマッサージを するといいですよ.。o○リンパというところを流せば足やせしやすく なりますよ。それもひなちゃんねるを見てやってみてください☆ マッサージ方法も色々載ってます(*^^*) 頑張って下さい( ^-^)ノ∠※。.:*:・
頑張ってください。
ひなちゃんねるさんの動画を見てやると痩せることができるよ。コツは毎日頑張って努力すること 頑張ってください。