心配性は嫌だ、、、
こんにちは。私はとても心配性です。いつもなにかがあったときは、どうしようと一人で悩むことがあります。たまにそれがストレスになってしまい疲れが取れなくてイライラしてしまいます。皆さんはそういうことはありますか？もしよろしければかいぜん方法を教えてください。(すごく困っています)よろしくお願いします。
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私も！
ちょっと失敗しただけで、1か月は忘れられません。 忘れようとすると思い出す。 ↓ 余計にストレスになる。 のエンドレスです。 好きなものを見たりすることがいいのかも。 例えば 推しのアイドルを見る。 ぬいぐるみと寝る。 とかかな。
分かります！！
わかります……わかります…… 私も心配性なんです…… まあ実際、思春期の女子に恋愛関係で少しいじめられてるのも影響してますかね…… うーん……改善方法は、妄想をしないこと……ですかね？妄想すると、どんどんイヤーな気持ちになってしまいますからね…… あとは、好きな音楽や、ハイテンションになれる音楽聴いて、思いっきり暴れる事ですかね。（暴れるのは余計でしたねww） 参考になったら幸いです！
分かります…！
私も心配性で良く、体調悪くするときがあります笑 心配、不安は妄想から来るのだそうです。 あまり妄想しない方が良いかと思われます。 そして、心配になったら他の事を考えるとか、好きなことをすると、自然に忘れてます笑 私の場合なんですけどね笑 それか、相談しても良いと思いますよ！ 一人で抱え込まないのが一番です！ 参考にならずすみません…。 お互い頑張りましょうね！ では！
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