本当に痩せられるの？
こんにちは。あやちゃんです！ 私は、「あしパカ」をすると脚が細くなるって聞いたので、やってみてて、続けてるんですけど、、だんだん太くなってきているような気がするんですけど、、、これって本当に効果あるんですかね？ 後、他に脚が痩せる方法があれば教えてください！ ・親にばれない、 ・お金がかからない で、お願いします！回答待ってます！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
それは……
それは、音楽を聞きながら足の太ももの付け根から揉んでいくと細くなります。 実際やって見て私は成功したのでやって見てくださーい！
やっぱ筋トレだよね
痩せるっちゃ痩せるけど、2ヶ月ぐらいしばらく続けんとあかんかなあ...。 私の場合、飽き性やから続かんかったけど...。汗 今は「ひなちゃんねる」見てやってるで。めっちゃキツイけど、3日で腹筋割れ始めたから「すげえええぇぇぇ」って思って続けてる。笑 筋トレはキツイししんどいけど、結果がすぐわかるとモチベ上がるし、楽しいこと考えてたら麻痺して筋トレも楽しくなる。笑 あと、部活で教えてもらった筋トレは半分趣味でやってる...。自分の体重とか体脂肪率とか量って自分を知るのもいいと思おうでい！
大丈夫
私も足パカ、毎日やってます 結構効きますよ 他にも痩せる方法はあります 鼻で息を5秒間吸う それと同時にお腹を膨らませる 口で息を吐く(10～30秒) それと同時にお腹を凹ませる この方法は呼吸の仕方なので 授業中とか学校の行き帰りとかでも できると思います 最初は10秒でだんだん慣れてきたら 時間を伸ばすと良いと思います (鼻で息を吸う時間は変えてはいけません) もう１つはとても簡単です 晩ご飯の前に コップ二杯分の水を 飲むだけです 私が知ってるものは以上です 参考にしていただけたらなと思います
効きます！
私がやった訳ではありません(ごめんなさい) ですが、私の友達が足パカを続けたら太ももに隙間ができ、お風呂で椅子に座った時、前まで太ももに溜まってた水が溜まらなくなったって喜んでました。とてもきついみたいですが効果はあります！ 私クラスが学校の4階になってしまいまして毎回登るのきっついんですよ。でも4階まで登る生活約1ヶ月続けてたらお母さんに足細くなったねと言われました！なので階段の昇り降りとかいいかもしれません。
大丈夫！
あしパカ意外に効いてるよ（自分もやってる） たぶん、Googleで調べればいいサイトあるかもよー
効いてる、かな？？
どうも、みぃたんです！ 早速本題！ どうなんだろ、、 効いてるのかな？前よりはなんとなく細くなった気がします！
参考になるといいです！
私も足パカやってるんですけど、少しは細くなってるかな？とは思いました。ストレッチをしたり、マッサージとかもやってみたらどうですか？あと、ひなチャンネルさんオススメ！！
筋肉？
たぶん筋肉がついたと思うよ
個人的には、
あしパカ結構効くと思うんだけどな~~ おすすめはひなチャンネルさん!! まーじで効果すごいのよ。 スッキリするの!!