食欲がない.....
こんにちはちいです。 私は最近食欲がなくて困ってます… 今夏期講習中で昼と夜は塾で食べることになっています それで、朝は食べてるんですけど、昼は基本食べないで夜はサラダを食べたり食べなかったりという食生活を送っています 栄養不足だし、体に良くないってことはわかってるんですけど、どうしても食欲が湧きません 1日1～2食の生活を続けてたので、体重が激減してしまい友達になんか急に痩せすぎてない？大丈夫？と心配されてしまいました 塾の先生にもご飯ちゃんと食べなよ って心配されちゃって、でも、食べなきゃ！って思うほど食べる気が失せてしまうんです なにかご飯食べれるいい方法ありませんか…？
みんなの答え
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同じ！
私も今、同じ状況です…。 私の場合、お腹は鳴るけど食べれないって感じです。食べると吐き気がするので食べたくても食べれないんですよねw 私はストレスからきているのかもしれないと考えているので、ストレス診断などしてみたらどうでしょうか？
う～んと
どうも～ハニーですっ★ 運動不足なんじゃないかな？ 運動をしてみて！ きっとお腹すくはず！ それでも空かなかったら私はYouTubeの「つくるたべるハナメ」っていう（咀嚼音（ASMR）だから苦手だったらごめんね！） 食べてるところを撮ってる動画が沢山あるよ！咀嚼音が苦手だっらミュートにして聞いてね！凄い食欲そそるよ！ やってみてね！ じゃーねー☆ 役に立ったら嬉しいなっ♪
私も一時期あったよ
私も一時期ありました。 関係ないかもだけど、私はその時ちょうど生理中でした。生理終わったら普通の食欲に戻ったから、生理のせいかな？って思ったりします。その時は1日に蒸した野菜少し、夕飯のおかずを一口とかって生活でした。 うーんご飯を食べれる方法は好きなものを食べるとかですね。 好きなものを一口でも多く取ってみて下さい。あとおかゆとか雑炊とかズズッと食べれるものを食べるのがいいと思います。 受験生ですよね？受験のストレスもあるかもしれませんね。なるべくストレスを無くしてみてはいかがですか？音楽を聴くとか、絵を描くとか。 早くご飯食べれるといいね！私も今は食欲戻ってその時より体重4キロ増えました☆（ダイエットしよ。そろそろ私の体重もヤバいぞ） 年下から失礼しました。 コロナに気をつけてね！