HSPの方へ。

私は、HSPです。このサイトでも、月に何件かHSPについての相談を見ます。辛くて、悩んでる人がたくさんいて、私はいつも泣いていしまいます。私も周りにはHSPのことを言えていないし、言う勇気がありません。自分でも、情けないです。私は、特に音や匂い、人の心に敏感です。 相談を読んでいると、学校に行けない人や、一人で悩んでいる人もいます。でも誰かに相談するのも勇気がいります。HSPを知らない人はまだまだたくさんいて、理解されない受け入れてくれない、ということがあります。そうなると、我慢しなければならない人たちが出てきます。私は、いつかそんな人がなくなってほしいです。楽に生きれるような、そんな社会になってほしいです。私も、とても辛い時期があり（中学校に入学した頃）、緊張でご飯が食べれなかったり、うまく喋れない、教室の空気が怖かったり、そんなことがありました。そこから、自分で頑張っていくことができたのは、私が日記をつけ始めた頃です。心の中の声を、思い切りノートに書きました。それを、自分なりに考えていくことで自分の気持ちを整理でき、楽にすることができました。本を読んだり、音楽を聞いたり、マスクをしたりすることによって、私は学校に行きやすくなりました。生活しづらいな、と思うことはたくさんあります。私は左利きで、ボールペンのインクが出なかったり、肘があたったり、些細なことでイライラしていました。そんな自分が嫌でした。ストレスが溜まっていたのかな、気持ちを文字にして心を落ち着かせると、楽になりました。まだまだしんどいことがあるけど、ここで相談に乗ってくれた皆さん、本当にありがとうございました。嬉しかったし、新しい発見がありました。またしんどいときがあったら、相談します。また、相談に答えます。たくさんの人に読んでくれたら嬉しいです。私なんかより、ずっとずっと辛い人はたくさんたくさんいるので、この文なんてなんの役にも立たないかもしれませんが、少しでもこんな人がいるということを、知ってもらえたら嬉しいです。 長文で申し訳ないですが、私なりに考えたことを書いてみました。 コメントがあればお願いします。 読んでくれて、ありがとうございました。