女の子の体のなやみみんなの答え:11

足が細くなりたい

わたくしは、足が太いです。 男子に大根足とかいわれちゃうんですよ。 部活は、バスケットボール部で、チームの子には筋肉やろ?とか でも、筋肉って減らす方法とかあるんですか? 短パンとかきたいんですけど、でも太すぎてはけない もう、どうしたらいいのでしょうか

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

答えます!

私も大根足です。 同じくバスケ部で、、、(もう引退しましたが) まだ、ショートパンツが堂々と履けるくらい細くはなっていませんが、現役時代と比べたら大分細くなりました! 私が現在進行形でやっている脚痩せトレーニングはこちら↓↓(YouTubeであるのをやってます)※動画名は省略してます… ・【効果絶大の足パカソーラン節】(なるねぇ) ・【1日6分】ふくらはぎマッサージ (なるねぇ) ・【1日6分】太ももマッサージ (なるねぇ) ・筋膜ローラーで筋肉ほぐし(これは動画ではなく適当にコロコロしてます) 主にこの4つです(他にもやっていますが、脚痩せ系は4つです)! 部活を引退してから4か月程度経っていますが、 ふくらはぎは-5cm、太ももは-8cm とかなり効果が出ました! また、トレーニングとは別に、塩分を控えるのも大事です! 脚ってなかなか痩せませんが、続ければ絶対細くなるので、途中で挫けずに頑張ってください!応援しています^^


1111を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ