助けてください。。。毎日がつらい
私は寝る時にいやなことを考えてしまいます お母さんが死んでしまったりとか、 家に泥棒が入ってきて誰かが連れ去られたりとか。 他にも私が寝ているときに地震が起きてみんなが棚の下敷きになるとか もういろんなことを考えちゃうんです。 そうならないためにはどうしたらいいとおもいますか。 どうか助けてください・・・ 質問お待ちしてます。
みんなの答え
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笑顔
寝るときに、好きな曲かけたらどうですか？
分かります！
むぎです。 私も怖いことを考えちゃう…。 怖いことを考えない方法↓ ．今日はあった出来事(例えば、面白い事や、嫌だった事) 一日を振り返る ．好きな人の妄想 ．理想の自分を想像する ．目を閉じて、なんにも考えずに寝るｶﾞｧｰ(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ! そんな感じです。参考になると嬉しくてテンション上がります！ では！布団が吹っ飛んだ！(ヤバいスベった。)
楽しいことを…
分かります。僕もあります。その時僕は、自分の楽しいこととかを（僕の場合は明日のゲームは何しようとか）考えています。そしてそのうちに寝てしまいます… なので好きなこととかを考えればいいと思います！！
任せて！
私も、寝る前にお化けのこととか地震とか色々考えたくもないのに考えてしまいます。でも、私は例えばオバケが怖かったとしたら、オバケが理由があって来ているのなら、オバケさん、私、何か悪いことしましたか？と心で考えます。ほんとにいるのなら、答えるはずだけど、そんなわけないので、つまりオバケはいません。また地震のことでは、寝てる間は私は無敵、最強だと考えるのです。私もそれで自信が持てました。それとか、今日の授業の先生の話とか、朝ご飯の感想、給食今日は好きなやつだったなーなどとにかく色々考えて目をつぶってたら寝れます！ 参考になったら嬉しいです！
わかる！
わかります！ 何か好きな歌とか、楽しい感じの歌を聞いてみるといいかも！？ 私も試しましたが、結構いいと思います！ 歌詞に集中するからそうゆう悲しいことを考えないよ！（私は） 少しでも参考になればうれしいです！
寝る前に気を紛らわす
親にはダメと言われていますが、寝る前に小説や漫画を読むのはどうでしょう？(こっそり持っていきましょう) ギャグ漫画など、明るい本を持っていくといいですよ！
いずれ
明るくて騒がしい朝が来ます だから、おやすみなさい。
俺もなのーー！
僕も実は全く同じようなことを考えてしまうんです。 とにかくすぐ寝ようと頑張りますが、寝れないんです。でも、最近気づいたんですけど 楽しいことを考えるとすぐに忘れます。僕はゲームの時の友達のなさけない死に方を思い出して、おもしろくなり気持ちよく眠れました。(笑)あなたもそうしたら？
分かるよぉ。
こんにちわんこそばっ！ ちーちゃんさんヤッホー！ わんわんバーグッ！だワン！ 本題☆ 分かるよぉっ！！ 皆の回答見てたら、１つ答えを導きだした！ 唯一の対処法は… 推しのことを考える！ あ、これは推しが相当好きな人しか出来ない？ ゴメンッ！ ワンワンバーイ☆
楽しいこと、考えましょ！！
こんばんは！(^^)/おはるです☆ちーちゃん！( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ [本題] そういうとき、ありますよね。私も時々あります。 そういうときは、楽しいことを考えましょう！ 例えば、推しのこととか、今日一日、楽しかったことを考えるとか！ 私もよく嫌なことを考えてしまうので、ネガティブに考えないよう、一緒に頑張りましょう！！ じゃ、またねー！！(*￣∇￣)ノ