助けてください。。。毎日がつらい
私は寝る時にいやなことを考えてしまいます お母さんが死んでしまったりとか、 家に泥棒が入ってきて誰かが連れ去られたりとか。 他にも私が寝ているときに地震が起きてみんなが棚の下敷きになるとか もういろんなことを考えちゃうんです。 そうならないためにはどうしたらいいとおもいますか。 どうか助けてください・・・ 質問お待ちしてます。
みんなの答え
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楽しい事を考えてみよう!!!
楽しいことや、おもわず笑ってしまう事を考えてみたらどうですか?
私もです…(T_T)
こんにちは♪ぴーちゃんです！ちーちゃんさんよろしく！(同い年だ！笑) それ私もなんですよぉ…涙涙 辛いですよねぇ。 今地震が起きたらどうしようとか、寝てる間に誰かに連れ去られて朝起きたら自分の知らないところにいたらどうしよう(もう親や友達に会えなくなったらどうしよう)とか、いろいろ考えてしまって、寝れなくなり、次の日の朝起きられなくなります汗 なので、寝る前は、 ・その日あった面白い事を思い出す ・(好きな人がいるのなら)好きな人のことを思い出す ・妄想する(楽しいことや、好きな人のこと、自分がやりたいこと、理想など) をやってます！意外と効果あると思います！やってみてね！(個人の意見でごめん！人によってはあんまり効果ないかも。) お役に立てたら嬉しいな♪長文ごめんね！最後まで読んでくれてありがとう(^｡^) それではっ！ばーい、せんきゅっ！
私もあります。
こんにちは、Riorio *62です。 私は、羊や、好きな食べ物を「トマトトマトトマトトマトトマトトマトトマトトマトトマトトマト」など、何回も繰り返して言うと、嫌なことがさーっぱりなくなります。 ちなみに、私は、トマトが好きです。
大丈夫
ｱﾝﾆｮﾝﾊｾﾖ、miku_thvｲﾑﾆﾀﾞ！ 布団に入ってから眠りにつくまでの間って色んなこと考えちゃうよね、分かる。 人生っていつ何が起こるか誰にも予想できるわけじゃないけど、でもそんなに怯えながら生きるのって辛くない？お母さんが死んじゃうとか泥棒が入るとか地震が起きるとかも、全てそうなっちゃう「かも」っていうだけでこれから起こるわけじゃないじゃん。 そんなこと起きないよって言うことはできないけど、もっと楽しいこと考えるようにしてみたらどうかな。「今日の体育のバスケ楽しかったなー」「明日は好きな人と喋れるといいなー…」とかさ！ 私は嫌なことあった日とか落ち込んだ日は好きな曲を聴きながら寝るようにしてるんだけど、そういう方法もいいと思う！ ｱﾝﾆｮﾝ(*^^*)
わかる
小さいころお父さんがサメに噛まれて死ぬっていうの想像して一人で泣いてたわー。あと地震で津波にー.....とか。 まぁ今は勉強のことしか頭にない（絶望） ポップなこと少しでも考えればいいよ。 じゃね
大丈夫！
ｺﾝﾁﾔ！胡蝶しのぶですﾋﾗﾋﾗ((違うダロオイ 大丈夫！今からそうなるってわけじゃないし、あまり 考えすぎない方がいいよ！ もっと明るく行こうよ！((オマエもｶﾝｶﾞｴﾃﾀﾀﾞﾛｵｲ ブフッwwwwww ハハハハハハハハwwwwwww（＾Ｏ＾☆♪wwww ((ゲラが出てる出てる wwwwーー はい、すみませんでした！m(_ _)mﾄﾞｹﾞｻﾞｯ
わかりすぎる
分かるわー。まあ，悪いことではないと思うよ。警戒心が強いという事だから。
同じ人いてよかった。
やっほー。元ぽのりんのほののだよっ(*^^)v ちーちゃんやっほー。 私もです。 なんか、病んでるみたいで、明日自殺してしまうんじゃないか。 もしかしたら地震が起こるかも、噴火するかも。と、なぜかネガティブに考えてしまいます。 これって後ろを向いているってことですよね。 でも人間って前を向いてじゃないとうまく歩けないじゃないですか。 なら、前を向いて歩きましょうよ！ つまり、何事もポジティブに考えてほしいということでｓ((最初からそう言え(( ではっ(@^^)/~~~
ぼくも一
ぼくもよくかんがえてしまいます。 その時は、おじいちゃんなど、かぞくといっしよにねればいいです。 ↑はよくやっています．
ポジティブが一番！
そういうときめっちゃ辛いよね！ そんなときは、私は好きな漫画の好きなシーン、元気になるシーンとか読んだり、楽しいことを考えたり、いい歌詞の音楽とかを聞いたりしています!そういうことをして、楽しいことを考えてたら、夢もいい夢を見れるはずだよ！夢は起きているときに考えてることも影響されるから。よかったら試してみてね！