女の子の日の前、精神的に辛くなる…

わたしも小学生のときから生理前のこころの不調に悩んでいました。漢方薬などなにを試しても良くならないので、産婦人科に通って低容量ピルを出してもらっています。それで生理を止めています。妊娠など大人になってからの健康に影響はないです。こころの不調はみんなあるものだけれど、どうしても辛い時は病院に行くことをお勧めします。ピルは一ヶ月で3000円くらいです。それでまったく症状がなくなったと思えば値段は高く無いと思います。

私も、初めての生理前でとても不安です。 精神がもうヤバいです。一人で泣くことも少なくありません。 初めてなのでよくわかりませんが。同じ人いて助かります(*'▽')

私も、生理痛全くないですが、イライラしたり悲しくなったり、負の感情に支配されちゃいます。 大好きな音楽聴いたり、あえて「いらいらしたときにすっきりする曲」と調べて、いかつい曲聞くのもありです。 一人になるとどんどん沈む場合は、事情を話して誰かにそばにいてもらう。 一人の方が周りを気にしなくて楽なら、一人で自分がやりたいこと思いっきりやるとかどうかな

同じ！！ 私は精神も生理痛もくるんだけど、精神の方が辛いよね…。 私は泣かないようにしてるから我慢してるんだけど、ちょっとしたことで怒ったり、泣きそうになったりしちゃう！ 大変だけど頑張っていこうね！

こんにちはーなあやんです。 私も､女の子の日とかって､本当にイライラしたり､精神的ダメージを受けたりします、、、 　そんな時､私は運動(ラジオ体操)でストレスなどを発散していますが､学校とかだと、そんなにストレス発散出来なくて､すごいつらいです、、、 　対処法としては､私が知っている限りでは､運動(ラジオ体操)することしか知りません。 　でも､オススメの本があります！ 　なので、できたら買ってみてほしいです！ 　「女の子の心と体ノート」 　12歳までに知っておきたいと書いてありますが､年齢オーバーしてても全然大丈夫です！ 　本当に参考になります！ 　ネットとかの事も書いてあって､すごいありがたい本なので､本当に､ぜひ買ってほしいです！

こんちゃ！ころるでし☆ ほんとにわかりましゅ☆ なんか世界中のみんなから嫌われてる気がするｗｗｗ そんじゃばいちゃ！☆

こんにちは。本大好き少女です！ 名前覚えてね。(≧▽≦) 丹羽ちゃん、よろしく！ 本題☆ 生理の日ってなんだか憂鬱ですよね。 私も、結構憂鬱な時があります。 でも、そういう時はポジティブに考えるようにしています。 丹羽ちゃんもやってみてね。(-ω-)/ あと、信頼できる人（親や保健の先生、友達など）に相談するのもいい思います。 人に話すだけでも、気持ちが軽くなることもありますし・・・。 参考になれば嬉しいです。 それでは、またー(^^♪

こんにちは、キャラメルタルトです♪ 読んでいて、自分と全く同じ症状だなって思いました！私も、生理の前は精神的に辛くて…(T_T) 私はそういう時、母に甘えたくなるんですよね。母にぎゅーっとしてもらうだけでもだいぶ楽になります。 あと、あったかい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かるのも、いいですよ。今は冬ですから、体も温まるし一石二鳥です♪笑 お互い、頑張りましょ！

学校にいる、心理力ウンセラ一さんに相談するか、 産婦人科の病院に言ったら場合によっては、薬を持えますよ

こんにちわ。元菜由、彩珠のゆるです(*´▽｀*) 丹羽ちゃん、こんちゃ♪ 【本題】 イライラしちゃうのは分かるかも…。 でも辛いのは大変だし、精神的にきついですよね。 カウンセリングしてみてはどうでしょうか？ 私もしたことないし、よく分からないんですけど… 一回親に相談してみて下さい～！ ではバイバイ(*´∀｀)ﾉ