女の子の日の前、精神的に辛くなる…
こんにちは。 私は女の子の日の前後に、突然イライラしたり悲しくなったりします。 ホルモンの影響でそうなるのは分かっているのですが、急に涙が出てきたりしてしまうので困っています。毎回辛いという訳ではなくて、そんなに辛くないことが多いけど、時々消えたくなるときがあって、辛いときはずっと泣いてしまうんです。寂しくて、苦しくなって、イライラして家族に強く当たってしまったりやる気が出なくなってしまったりします。 体調は全然元気だし、生理痛もないのですが、精神的に辛いのはどうしようもなくて。 でも周りに迷惑をかけたくないので、どうやって対処したらいいか教えてほしいです。 同じだよ！って人、もし居たら教えてもらえませんか？
みんなの答え
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私もだよ．．．
私も丹羽さんと同じでPMSで不安定になります。私も前おんなじような質問したので(「PMS(月経前症候群)の対策って？」みたいな題名です)よかったらのぞいてみてください。 私は、薬を飲んでいます。それ用の薬があるみたいで。私、一回簡易的リスカ生理前のホルモンでしちゃって、さすがにやばいなと思って薬を飲み始めました。最近は、だいぶ楽になってきてます。といってもトイレに閉じこもっちゃう時あるけど．．．。 つらいときはトイレに閉じこもって泣きます。泣いたらすっきりするので。 一緒に頑張りましょう！年下から失礼しました！
カウンセリング
わかります！カウンセリングがいいよ
私じゃあ無理。
それ、カウンセリングした方がいいと思う。
あまり詳しくないのですが...
あの...私まだ習ってないのですがなんて言えばいいんですかねぇまぁわからないのでこのままだしまーす
私もです！！
私も、同じようなことがあります！ 私の場合はイライラしないんですが急に悲しくなって涙が出てきたりします。 生理始まってすぐは、「えっ、私おかしいのかな？」と悩んだりしましたが、自分で対処法を勝手に考えました(笑) 私が勝手に考えたので効果があるか分かりませんが、自分の部屋とか一人になれる場所で思いっきり泣くと、結構スッキリします。学校とかでは涙が出てきたらさりげな～く目をふくとかですかね先輩に偉そうなこと言ってすいませんお互い頑張りましょう！！
