足が太いのが悩み
私は、昔から脚や手が太くて背も小さいです。なので、今は、ワイドパンツやロングスカートで、なんとか足をカバー歯てきましたが、ズボンやミニスカを着たいと思っています。 教えてほしいこと ① これをしたら脚痩せできる ② 太ってても着れる服装について です。 宜しくお願いします。
みんなの答え
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私もです!!
私はバレエをやっていて足太いなーと思って痩せるためにオートミールを食べ始めました!!オートミールは腹持ちが良いので食べすぎないですみます。 脚やせについてはYouTuberで調べてマッサージなどをすると効果があります！ 一緒に頑張りましょう(՞ . .՞)"
おすすめ！
私も足太いけど、最近やってるのは、「なるねぇの足パカソーラン節」です！ 一日やるだけで結果が出るけど、すぐ戻るから、継続してやると結構痩せるよ！ 合言葉は、「今日より可愛い明日の自分！」だよ！ みんなで頑張ろ！
Youtubeで情報ゲット！
ニコラTVというyoutubeチャンネルで美脚マッサージを紹介してたのでみてみてね！
例えば。
こんにちは! ①脚痩せのためには低カロリーの食事を心がけるとともに、タンパク質をしっかりと摂るように心がけましょう。 タンパク質は代謝をサポートするので、脚痩せのためには摂りたい栄養素です。 また、むくみ予防のために塩分やアルコールを控えましょう。 ②結構大きめのパーカーに、長めのスカートとか、、、 ダボッとした服を着たら体型がカバーできるかも。
脚痩せについて
私も背が小さかったし足も細くて困ってました。だけど今から書くことをやったらあし細くなった？と言われるようになりました。 １ 着圧ソックスを履く ドンキとかダイソーにも売っています。 ２ 水をたくさん飲んでマッサージする むくみを改善したりできます。 ３ 間食を減らす おなかすいたらフルーツとか食べるといいよ！ ４ マッサージ 足首から太ももにかけて両手をグーにしてマッサージするといいよ！ テレビ見ながらとかお風呂の中でとか体育の先生の話の時にこっそりやったりしたら私は細くなったよ。 でも健康に気を付けてね！日々の努力とこうなりたいっていう理想を持つのが大切だよ
なるほどぉ
私は、お腹が空いていない時は特になにも食べません。お腹が空いた時にちょっと食べるくらいです。あと、歩いたり、走ったりしたら太りませんよ！
筋トレとか
ウチは小4の時から毎日腕立て60回、足パカ100回を朝と夜にやってたから，自分で言うのもなんだけどかなり足が細いと思ってるw(自分で言うんだ)後走る！最低でも5kmは歩くか走るかした方がいいよ！ あ，足パカはマジでしてください！！ひなちゃんねるとか見てみて！ 筋トレした後には必ず，タンパク質取ってる。なんかそういうゼリーとか，プロテインバーとかだね！普通にプロテイン飲んでもいいと思うよ！コンビニで普通に買える奴でも可。でも炭水化物は摂りすぎないように！3食きっちり食べるけど、量を減らすとか。お腹減ったら蒟蒻とか，おでん食べればいいよ。まぁウチは小食すぎて朝食わん，昼ちょっと，夜食わんで痩せてしまったけどw(絶対やったらあかん) →結論，楽して痩せられると思うなって話(言い方キツくてすまん) 運動は絶対してね。 後着圧タイツとかは血流悪くなるからやめといたほうがいいよ。 ※長文乱文失礼いたしました。あくまでも参考という形で捉えていただけたら幸いです。
私的には…
私だけ（？）かもしれませんが、、 ジャンプをする運動（縄跳びなど） お風呂でマッサージをする ボディクリームをぬる これで私は変わりました！！ 私は逆に足は太いけれど、体重は 軽くて…汗 私も少し悩んでます（） 私情ごめんなさい汗 頑張って下さい！！
私もです
こんにちは！ 足が太いと、いやですよね。 私は太ももの上にブランケットをかけてごまかしています！ 隠すのが嫌だったら、積極的におうちのお手伝いをしましょう！ 特にお風呂そうじはしゃがんだりするのでやせられるかとおもいます！ 私もやっているので、一緒に頑張りましょう！！
足太いの私も悩みだった（ ; ; ）
こんにちは（？）ひかりです♪ 足はねすぐ痩せれるよ‼︎ ①お風呂の中で足をほぐしたら細くなるよ！ お風呂毎日浸かれないとかはアロエベラやニベアでほぐしたらいいよ！ ②ぶかっとした服だったら目立たないと思う！
