バストアップ方法を教えてほしいです。

私も、まな板ー。 マネー使わなくても済むのは↓かな…？ ・大豆系,たんぱく質をとる ・質のいい睡眠をとる ・お風呂にしっかりつかる ・ストレス発散させる …かな

うちも大きくなりたい！

　規則正しい生活を続けるといいらしい! ポイントは主にこの3つ 1　水分補給を大事に 2　ごはんはバランスのとれたやつを3食 3　睡眠時間は8時間とる! 　(平日と休日でねる起きる時間は変えない) じゃあがんばってね! ※この方法は中学生向けです。

すっっごい気持ちわかります！ 私も中学生だけどめっちゃまな板です(笑) 私はバストアップトレーニングをお風呂とか お風呂上がりとかでやってます！ 時間がないときは膝をつけた腕立て伏せやってます！ ユーチューブとかに色々バストアップトレーニング の動画載ってたりするので見てみるのが 手っ取り早いと思います！

バストアップ方法(人によって違うからね！でも試してみて！) 　キムチや納豆などはこっう食品を食べたり、胸の辺りとか、鎖骨とかをマッサージするといいんだって～まあテレビでモデルさんがやっているって！

こんちゃす！あいかちゃんです！ #なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです！ 主さんはまだ11歳だからこれから成長すると思う！ でも気にするなら、鶏胸肉がいいらしいよ！！ 鶏胸肉を積極的に食べると大きくなるかも！

【バストアップに良い食べ物】大豆製品（納豆・豆乳・きな粉） タンパク質（鶏肉・マグロ） ビタミン類 キャベツ 「小学生でも胸を大きくする方法」で検索するとワコールのサイトが出てくるハズでず。そこに書いてありますよ。ぜひみてください。

みんなちがって、みんないい。 きにしなくても、 だいじょうぶ。