ずーっと自分を責めてしまう
どーも、ゆるんっ！です。 【本題】 タイトルにもあるように、最近ずーっと自分を責めてしまうんです。こんな感じ 失敗する→自分を責める→溜息つく→気分が暗くなる→何暗くなってんだって思う→また責める→溜息つく・・・ っていう感じで・・・ﾊｧ今も、こんぐらいで、何が相談だって思いますもん。＿|￣|○ｶﾞｯｸﾘえーっとなので、 １．改善する方法があったら教えて下さい。 ２.誰か、励まして下さい←こらぁ！ 最後まで見ていただきありがとうございます。 回答してもらえるとほんっとに嬉しいです。お願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
共感
もしあなたが悪くても責めるのはちがうと思うな。「あー今回は失敗しちゃったな。次はがんばろ！」 そんなかんじでいいと思う。とにかく自分を責めないで。
失敗するのは悪いことじゃない
ゆるんっ！さんこんちわーっ 元りすねこのガーベラです♪♪ ①②一緒に答えるね！ タイトルにもあるけど、失敗するのは悪いことじゃないし、失敗=敵じゃない。 失敗は、成功するには不可欠と言っても過言ではない。 つまり、失敗はゆるんちゃんの味方なんだよ。 失敗は成功のもとって言葉もあるくらいなんだし。 失敗したことしたことない人なんていないんだからさ、もっと気楽に考えていいんだよ。 みんな、たくさん失敗して成長するんだから。 失敗は敵じゃない、失敗は味方だって考えてみたら、少し気持ちが楽になるんじゃないかな。 自分のことを責める、ねぇ… ゆるんちゃんは自分の悪いとこばかり見てるんじゃないかなぁ。 自分の悪いとこを見て、責めて、落ち込んで…という負の無限ループだから… ゆるんちゃんの良いところ、絶対にあるはずだからさ。 自分の良いところも見てあげて！ 自分の良いところ、見ないともったいなくない？ せっかくの長所なんだから。 良いところも悪いところもみんなひっくるめてゆるんちゃんだから。 自分を大切にして。 という感じかな てか、はゆゆちゃんと結構似ちゃった…汗 じゃーねっ
痛いほどそれな！！
それな。 です。 私も，すぐ自分を責めてしまいます。 なんで私は何にもできないんだろう？ どうせもういい大学行けないよ。 あ。もう無理。 って，すぐ自分を嫌いになってしまいます。 でも。 責めたって解決しない。 それでも責め続けるんだったら， そんなに解決したくないってこと。 と，自分にいい聞かせています。 人間は皆んな完璧じゃない。 '(そんなの分かってる。 って思ったらすみません､､､) つまり，ネガティブになったら 試合終了。 私はそうやってモチベーションを保っています。 ぜひ参考に… イミフの回答すみません、 ではでは！
それなー！
ゆるんっ！さんこんにちは！ かっぴーも自分のこと責めちゃって落ち込んで…みたいな無限ループが続いています！ ゆるんっ！さんは責任感強め？ かっぴーもそうだよ！ 自分の話で申し訳ありませんが、かっぴーはバレーをやっており、副キャプテンです。誰かが失敗するとみんなでその子を励まし合うのですが、自分が失敗したわけでもないのに、自分がこんなことしたから、声を掛け合わなかったから失敗しちゃったんだみたいに自分を責めてしまいます。で、落ち込んで笑顔が消えてもっと笑顔でプレーしろって言われてまた責めて落ち込んでの繰り返し。疲れます。自分の話ばかりすみません。 さてさて質問に答えます！ 1、自分を責めることで、物事を成功できたり、学べることもあるそうです。 改善方法は、ゆるんっ！さんのいいところを紙に書き出してみたり、何かができた！できるようになった！というときは自分を自分でめっちゃ褒めてみてください！ 2、ゆるんっ！さんは自分を責めてしまうばかりで自分の長所に気づけていないのかも？だから長所を見つける時間を作ってみては？ 長文ごめんね！役に立てるといいな！
それスゴくわかる!
そのなやみ．スゴくわかります。 私もよくやってしまいます（ー＿ー） １． 自分の好きな事をする。（何でもＯＫ!） ２． 大丈夫だよ．（＾＿＾） １．をやってもいいし、泣いたって大丈夫!!
失敗は成功のもと！
こんちゃ！悠光です。 1、 「失敗は成功のもと」「失敗は成功の母」という言葉を知っていますか？ 「失敗してもその原因を知ることで同じ失敗をしない。」という意味です。 本当にその通り何です。 失敗を何度もして成功することが本当にあるんです。 他にも、「失敗や挫折をしたことがない人とは、何も新しいことに挑戦したことが無いということだ」という、アインシュタインの名言もあります。 2、 人間誰しも完璧な人などいません。 失敗しても大丈夫。 人間1人には、必ずいいところがあります。 なので、大丈夫。 責めなくていいよ。
その気持ち分かる！
改善方法になるかわかりません。けどよかったら試してみて‼ 例えば私の場合だと外に出てお散歩したりなんなら勉強してたりします！
自分を責めるな！！！！
1 「自分は悪くない！！！！」とちょっと強気な気持ちになる。 これめちゃくちゃ効果あります！！！！私も自分を責めてしまうことがよくあったけど、「私は悪くない！あいつが悪い！」と心の中で言っています。自分は悪くないんだからこういう時は誰かのせいにしゃっていいと思います！！！！ 2 強気で生きよ！！！！
そんなに自分を責めないで！
こんにちは。ミッフィーです。 ゆるんっさん、名前覚えてもらえると嬉しいです。 早速本題に入ります。 ①なにか、心に響く名言をノートに書き留めておく。 →励ましになります。（私も実際にやってます！） 音楽を聴く（元気になるような） →心が軽くなります。 ②まず、自分を責めても、辛くなるばかりです。 また、人間皆、必ず、失敗をします。 しかも、 「ゆるんっさんが失敗した＝自分一人の責任」 ではないと思います。 なので、自分を責めないで！ いつでも、明るくいてください！ ここでは、何でも相談できますよ！ それでは！
無題
「ああ～、、、こんなんで悩んでもどーしようもないや。今回のはどうでもいいやｗ」 と考えてます。 まあ、大丈夫ですよ。4年生（いま6年生）のとき、春休みに入る前に、4年時の担任の先生が、黒板に書いたんですよ。「知覚動考」って。何だろうと思ったら、 知って、やり方を覚えて、行動して、失敗したら、改善点を考えると言う意味だったんです。なので、自分を責める前に、自分の納得のいかないことがあったら、自分の納得のいく方法を考えたらどうですか。