みんなは生理痛、重い？

自分もかなり生理痛が重い方なのです。少し痛みを和らげる程度にはなりますが教えます！ 1、夏でもお腹と腰にカイロ貼る!!! 最初は暑いし嫌って思うかもです が、これやると結構変わります！ とにかくお腹をあっためて！ 2、経血が多少多くても湯船につかる！ 経血漏れるかもって心配になるかも ですが、お湯の中だと水圧で基本経 血は出ません！出てもお湯だと固ま るので桶でさっとひろって流しまし ょ！ 3、薬を飲む ぶっちゃけこれが1番ききます！ 年齢によっては使えない薬もあるの でお母さんに相談しながら買っても らってください！ こんな感じです！参考程度に使ってみてください！

おはようございます！ひんやりレモンスカッシュです！ 今日は和歌山県からお送りします。 本題 そうですね。 私は，ないと同じくらい軽いです… でも，個人差があるし， 母が言っていたのですが， 生理って， 毎回毎回重さや特徴が違うらしいですよ。 例えば， 前回は肌荒れしたのに、今回は腹痛とか。 腹痛予防は， カイロなどで温めることです。 また，ヨガもおすすめします！ ではでは！

私生理痛あんま来ないです。 だからあんま気持ち分かんない。そこはごめんね。 でもふとした時に急に痛みが来て動けなくなる時があります... 私はとりあえずお腹を人形かなんかでずっと温めてます。 あと冷たい飲み物は飲まない。 参考になってくれれば、嬉しいです

ども、今絶賛生理中です☆ 学校とかで急に痛くなって薬とかない場合は 腕とかつねるといいですよ！(あんまり良くないです) そっちの痛みに脳が集中して生理痛マシになります、一時的に。 でもこれは緊急用なので、 ちゃんと薬などなどある時はそれを使ってくださいよ！！！ 腕が痛くなるので！！ 下手したらアザできます！

　タイトルの通り！以上！（短文失礼しました。）

こんにちはｯ!! 生理ってまじ辛いよね(( 私は.子宮をねじられてる感じｯ まじやだ...ほんとにやだ...最悪 あとは.関節が引っ張られてる感じかなぁ...全身重かったりもするよ。今絶賛生理中でまじむりぃー！助けて泣泣 一緒に乗り越えようね。

辛いですよね！私も重くて、結構貧血で倒れてます！ 私の対策としては、 ・足を冷やさない ・お腹に違和感があったら、鎮痛剤を飲む ・お風呂は長めにつかる 事ですかね…？ 参考になればいいです(*^^*)

私は、ないと言っていいほど軽いです。体質かもしれないけど、参考になるかもしれないので生活を書いておきます。 ・毎日お風呂に入る。 ・早寝、早起きする（睡眠時間をとる） ・飲み物は常温 とかかな？みんなが言ってる通り温めることが大切なのかも！

私は生理痛軽い方ですが、1日目と2日目は痛いです。 めちゃくちゃ痛い日もあって、そのときは地面にしゃがみこんで、痛みが治まるのをひたすら待っています…。 この前、ドライヤーで髪を乾かしている時に急にめちゃくちゃ痛い生理痛に襲われて、その時はずっとしゃがみこんでました泣 暖かくするのが1番ですが、夏って元から暑いので、私暑いの嫌いなので私はしてません。

ゆりこさん、こんにちは☆⌒（＊＾∇゜）v るんむんだよぉ！ 私は生理痛はそこまで酷くないけど。 痛いし、辛いよね。 そんな生理痛を少しでも軽くする方法は ・よく眠る、体を休める 生理中は常に出血してるから体がいつもよりも疲れやすい。 なので、十分な睡眠をとろう！ ・ご飯や水分をしっかりとる 生理中は貧血も心配。 貧血を防ぐためにも栄養をしっかりとろう。 スープや味噌汁は体が温まるのでgood！ ・体が冷えない服を着る 生理中は体が冷えると良くないよ。 また、体を締め付ける服も血流が悪くなっちゃう。 そういう服はさけよう ・お風呂にゆっくりつかる ３８度～４０度くらいのお風呂にゆっくりつかると、痛みがやわらぐよ。 入浴したくないときはシャワーの間に足だけお湯に浸けておくものオッケー。 って感じ！ 簡単にいうと 《規則正しい生活をする》 《体を冷やさない》 かな！ 参考になったら嬉しい！ んな感じだよ！ またキッズ@niftyで会おうね！ んじゃバッイバーイ(*^-^)