トラウマのフラッシュバック、リスカ
こんにちは。おはようございます。こんばんは！メンヘラてゃ。です！！ 突然ですが、拙者はメンヘラブルブルの(？)ボヨンボヨン(？)のよれよれのボロッボロになっています！ リスカを久しぶりにしてしまったのですよ、、 リスカはやめて欲しいという親の願いを叶えられない自分が嫌になります。(さっきのテンションどこいった？？) 気分が落ち込んだ時や、トラウマがフラッシュバックしたとき、どうしたらいいでしょうか！ みなさまの回答、お待ちしております！ メンヘラてゃ。でしたー！
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リスカは危険
嫌なことがあった時は自分を傷つけるのはやめた方がいいと思います。 私てきには日記やノートに愚痴をかくといいです
共感！！
こんにちは！あーちゃんです(о´∀`о) 私は（リスカじゃないですけど）現在レグカしてます… まだ親にはバレてないですが、太もも傷だらけで いつかバレるかもしれないので、できるだけやらないためにも、 自分の気持ち（嫌だったことなど）を紙に書いてからビリッビリに 破って捨てたり、思う存分好きなことしたりしてなんとかしています。 まあ私自身、それでなんとかならないこともあるんですけどね笑 何かストレス発散できるものを見つけてリスカをする回数が減らせるといいね！ お互いがんばりましょう(^o^) それでは！
悪いことは言いません
精神病院に行った方がいいと思います
俺もやってたよ
こんにちは！えだまめです！ 俺って言ってるけど一応女子です！ 俺もリスカは最近はあまりしないようになったけど、髪の毛を抜いたりするのは今でもやってます。 ああいうのってどうしてもやめづらいんですよね・・・。 俺は無理にリスカはやめてとは言わないけど、後々後悔することになっては欲しくないです。 俺のリスカしたくなった時の対処法は､ ・好きな曲を音量高めで聞く(音量は耳に負担がかからない程度で) ・ゲームをする ・推し活 です！ 心や体は定期的に休めることをおすすめします。 そのためなら普通に平日休んでも俺はいいと思います。 あんまり無理しないでくださいね！
リストカットについて
リストカットは依存症になるの特に特別なことじゃないので特別なことじゃないので、別に大丈夫ですよ！（リスカ歴あり）
どうだろう…
黒うさです！ ニクネ覚えてくれたら嬉しい♪ ○o。.本題.。o○ リスカ…私もしてました。ついこの前まで。でも友達に傷を見られて強く注意されたのでやめました。友達が言ってくれた言葉→「いい？傷は必ず心の傷になって戻ってくるんだからね？」 これは本当です。 私もリスカ→心の傷になりました。今では「リスカなんてやらなきゃ良かったな」って思うばかりです。 やりたい気持ちも経験者なのでわかります。でもやりすぎ禁止にしましょう。 ーー対処法ーー ・「ああ~やらなきゃ良かった~！！！」（？）と心に誓いながら泣く。 ・好きな曲をたくさん聞く ですね。
私は・・・
ハロ～りかるらです。 私はフラッシュバッグしてしまったときリスカするか、泣いています。 でも。メンヘラてゃさんは、リスカ禁止なんですね・・・私はまだ親にバレていないのでやっています。リスカが一番いいけどその次はなくだね。 泣いてみるといいかも。
ﾘｽｶは良くない!
こんちゃ☆tafiﾀﾞﾖｫヾ(≧▽≦)ﾉ 小6女子である！ たふぃって呼んでね(*^^*) ﾘｽｶはやらないほうがいいよ:(；ﾞﾟ''ωﾟ''): 俺は気分が落ち込んだら、歌ってる! 歌唄うの好きやから 気分が落ち込んだら好きなことしたらいいと思う ばいばい! ☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
私もやってしまう…
リスカ、ついついしちゃいますよね わかります…現在進行形でリストカットしてます… やめられない、とまらない、、 ではなく、最近止める方法を思いつきました。 それは、「鼻毛抜き」です！リスカは自分を痛めつけて現実逃避するものです（私にとっては）。なので、鼻毛を抜くのがいいと思います。 綺麗になるし、普通に涙が出るほど痛いので、おすすめです 以上、爾来でした
私の対処法！
こんちくわ！るいなといいます！ 私はメンタル弱すぎボロッボロメンヘラブーブー(？)になったことが めちゃくちゃあります！ それで対処法は、そんなこと考えてたら時間がもったいない！ 忘れろ！という精神？で生きる！ということです？ 私はそれで失恋した時もすぐ立ち直りました！ もちろんフラッシュバックした時もですよ？？ まーじで効くのでぜひやってみてください！