誰か~!2日で痩せるプラン教えて~!
こんにちは! ゆなです! 前にも似たような質問投稿したんですけどもう一度答えて下さい! 12日に身体測定があるので、痩せたいです! 出来れば2日で3kg痩せたいです! 即効性かつ簡単なの教えて下さい! 10日~12日までに3kgが望ましいです。その前は訳あってできません。 教えて下さい!回答お願いします。
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むずかしいですね
効率よく汗をかくために、もうこれ以上ムリ!てなぐらいコートを着込んで、全力でランニングとかどうですか? あと食事制限についてですが、朝食・昼食・夕食のどれかをプロテインチョコバーに置き換えてみるのはどうでしょう?
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