ディズニー行くまでに痩せたい
こんにちは 10日後ぐらいにディズニーに行きます。 ディズニー行くまでに痩せたいです。 今の私の体重は150㎝で40㎏です。 平均体重なのですが、見た目が太っていて痩せたいんです。 10日ぐらいで痩せられる方法を教えてください。 わがままなのですが運動は苦手だし嫌いです。 あと、今日から水ダイエットをはじめたのですが、 どのくらいから効果がありますか。 水って太るイメージがあったので気になります。 分ごちゃついててすみません。 誰か私の力になってください。お願いします。 長文失礼しました。
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こんにちは♪純恋です(≧∇≦)b 名前覚えてもらえたら嬉しいです(^_-)-☆ *・*・*・*・*・START*・*・*・*・*・* ダイエットでは、 #3食バランスよく食べる #お菓子の量を減らす #走る、泳ぐ #ストレッチする #ダンスをする などがオススメ(^_-)-☆ 食事制限は生理が来ていると生理不順などが あるので絶対ダメ×。水ダイエットの効果は分かんない…。 でも水を多く飲むことは肌改善などにも繋がるよ! 私は身長151cmの体重35kgなんだけど、水泳とダンスを 習っていて、私の場合は身長が伸びても体重がめっちゃ増える ってことはないよ!だから運動が苦手でも運動は結構効果ある! *・*・*・*・*・FINISH*・*・*・*・*・* 誤字脱字あったらすみません! 参考になったら嬉しいです(^o^)
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