ストレス？で…
こんにちは。優和（ゆわ）です。 緊急で助けてください。 今、すごくお腹が痛いです。 生理痛と家庭で色々あってストレス？とかでお腹が痛いです。 こんなにストレスが表に出たのは初めてなので自分が思うよりもストレスを感じていると思います。 さらに受験生という事もあって今、すごく苦しいです。 また、近々修学旅行もあるので早く治したいです。 ストレスを緩和させる方法を教えてください。
みんなの答え
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私ストレス発散してないかもしれん
あっ一応物に八つ当たりしてますｩ（←サイコパス）😀私自分のストレスに気づかないタイプで蕁麻疹がたまに出ます。初めて出た時、かゆかゆかゆーってなったよ。救急車呼びそうなくらい、だからストレスがたまったときは、泣いてる、怒ってる時じゃない？そういう時は、「最近なんだか疲れちゃったから少し時間ください」って言ってみたら？
とりあえず•••
まず家族に言うで薬を飲んで💊安静にする。学校は休んだほうがいいからと思います。お大事にしてくださいよろしくお願いします。
私は…
私は、ストレスがたまると紙を破いたり、くしゃくしゃにして、ストレスをとばしてるよー あと、これでもか！ってくらい何かに夢中になるとストレスなんて忘れちゃう！
わたしは、、
私はスライムとか柔らかいものがだいすきだから、スライム作ったり、ガチャガチャにあるようなスクイーズをつぶしたりしてるよ！
大丈夫
ストレスが溜まって辛い時は、できるだけ人に合わないだけどこの人なら相談出来るな、と思った人が居ればその人に相談すること
私のお母さんも同じ。。
タイトル通り、私のお母さんも、家庭でのストレスや妹(1歳)の世話をしているため、お母さんもよくお腹が毎日痛いと言っています。 ということで、ストレスを緩和させる方法をご紹介します！ ①睡眠をしっかりとること。 ②適度な運動(散歩やストレッチ) ③誰かと話をする。 ④自分の思いをノートに書いてみる。 ⑤五感を使ってみる。 ⑥映画鑑賞や読書で泣いたり笑ったりする。 ⑦創作・作業を取り入れる。 以上です。 少しでもストレスが緩和されたらなと思います。 ではっ！
その気持ちわかるよ！
おもち登場！ 名前だけでも覚えてくれるとうれしいです！ おもちも受験生でよくストレスためてて苦しい思いをすることあるよ… そこでおもちはいつも必ず15分時間をとって好きなことややりたいことを思いっきりその時間使ってストレス発散してるよ！ 役にたったらうれしいです！ これからもよろしくお願いします！
無理しないでゆっくり休んで
大丈夫ですか？無理しないでくださいね ゆっくり休んだり好きなことしたりしてればいいと思います！ るなが好きなことは食べて寝ることなのであんまり体に負担かけないようにするといいかもね！
枕とかクッションを投げるっ！
こんにちは~っ桃夏です(#^.^#) ・・・・ 枕とかクッションなど、安全なのを投げればいいんじゃないかな？ ・・・・ お腹..治るといいね！ばぃっ
それはね...
これはyoutuberの人が言ってたことなんだけど、 風邪になったら、体は私に休んでほしいから、熱を出して休ませようとしてる。 それと同じように、体が私に休んでほしいから、お腹が痛いとかそういう症状を出してる...っって。 まあこれが正しいかはわからんけど、 でも休むのは結構有効な策だと思う！(というか休む以外の方法知らない) とは言っても。休むにもいろいろなやり方があるよね。 よく寝るとか、風呂につかるとか、好きな曲を聴くとか... そんな感じで、ご自愛？みたいな時間を増やすのが大切だと思う！ 授業中にお腹痛くなったら、深呼吸するとか。 あとは、スクールカウンセラーに相談...？ 私も、ゆうて「何話せばいいんだろう」ってなってるんだけど、 聞いてみたら少しずつでも、自分の悩みを言葉にすることが大切らしいから 暇になったらぜひぜひ！行ってみてくださいな！！ というわけで。また会いましょう！
