誰か助けて…
こんにちは、ゆいです。 私は2年前から気分がずっと落ち込んでいるというか、変なんです。 初めはすぐに治るだろうと思っていました。だけど全然治らなくて。 理由も無く朝起きたら急に変になりました。思い当たる理由が無かったんです。 学校でも楽しく過ごしていたし、家でも家族と毎日笑って過ごしていました。 なので意味が分からないし、すごく不安です。 特に大きなストレスがあったというわけではないのに、 どうしてこんな事になったんだか分かりません。 正直私は、一生幸せに過ごして、普通に過ごしていくんだと思いました。 でも、明らかにこれはうつ病や適応障害、気分変調症などの症状と同じなんです。 夜ベッドの中で、訳もわからず涙が出てくるし、本当の自分にふたをしてしまっています。 本当の自分はずっと泣いているのに、表ではずっと笑うようにしていて、 学校でもずっと笑顔なキャラみたいになりました。 正直死ぬ気はないです。みんなに迷惑をかけることになるし、死んだら 親のせいにされて親が責められるかもしれないからです。 でも、このままにしておくともう自殺しかねないのではと思ってしまいます。 朝はまだましですが、夜になっていくとだんだん落ち込んで、今日は何もできなかった、 と思います。 人に相談できる気がしません。なのでどうすればいいか分からないので、誰か治す方法を教えてください。
みんなの答え
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だいじょうぶですか？
直す方法はないですが じさつはおやがとてもかなしむとおもいます。 私もあったのですが心を落ち着くところで休めて 友達に相談すれば良いと思います。 少しでも私の方法を試してくれるのであればよろしくお願いします。 そしてありがとうございます😊 そして少しでもゆいさんの気分が楽になるのを願います。
私もです。
分かります。私もそうです。 なんで自分が辛いのか分からないし、なんで泣いているかも分からないことがありました。 好きなことをしても楽しくないし、自分はなんのために生きているんだろうと思うときもありますよね。 でも貴方が自殺するという選択を選ぶと悲しむ人は必ず居ます。 治す方法は私にも分かりません。分かる人は周りにはいないと思います。 とにかく貴方が好きなことをしてみるのはどうでしょうか？ 推しが出ているドラマを見たり、ゲームをしたり。 好きなことを毎日やっていると、いつかは楽しいと思えるようになりますよ。 参考にならないかもしれないけれど見ていただきありがとうございました。
症状は治す事ができないんだよ
こう言うネットじゃなくて、親に相談してあげて？ 確かに言えない気持ちも分かる、迷惑かけたくないよね､､､ 君は迷惑だと思っても、親は君が思っている何十倍も大切にしている そんな親に、相談しなかったらもっと親に迷惑だよ？ あと、これだけは言わせて 「ネットは友達とか相談相手がいても、自分の身をどうにかする事はできないんだよ」
つらいよね‥
ゆいさん、こんにちは、ケイです わかるよ。笑って過ごしているけど、本当はつらい 訳わからんし、つかれるよね 正直、治す方法はわからない ごめんね このまま自分がこわれてしまいそうって思っているかも ここ、キズなんに来たら少しは安心できるかな
2枚目です
なので、私はSpotifyというサイトで辛い時用のプレイリストを作っています。 無料の会員登録するだけで沢山の曲がフルで何度でもいつまでも、いつでも聴けます。他の人が作ったプレイリストも聴けたり､､､すごい便利です！是非、使ってみて下さい。
！
え、私！？って思ってしまう程全く同じ症状が続いています。こんにちは、ななです。 ゆいさんは、学校も家も楽しいけど一つだけめちゃくちゃ辛いことがある、ということ、もの、人(授業でも友達でも先生でも)はありませんか？もしかしたらそれが原因かもしれません。私の場合は体育でした。 実はこの症状は、私は中学生の時から続いていて、それでも家族や友達の前では笑顔でいれました。楽しかったです。でも段々大好きな友達や家族と一緒にいて、何をしても楽しさを見い出せなくなって、笑顔でいることもキツくなってきました。それでも、頑張って薬飲んで、精神科行って、なんとか生きてます。多分、みんな隠してるだけでいっぱいこういう人、いると思います。辛いこともいっぱいあると思います。でも辛くなったら兎田ぺこら「ぺこらんだむぶれいん！」という曲を聴いてみて下さい。とてもポップな曲をバニーガールのバーチャルアイドルが歌います。辛い時ってこんな歌のちょっとした歌詞に励まされたりするんですよね。
自信を持って
みずだよー！よろしく! 少しずつ少しずつでも、ありのままのじぶんを自分で認める。自分を理解してくれる、心から信頼できる友達や周りの人には、素の自分で接してみる。 ほんとの友達なら、キャラが変わっても離れついくことはないと私は思います。 とにかくあなたが一人で抱えることは、しないでほしいです。 信頼できる友達、家族などにはやっぱり、言ったら心が軽くなると思います。 それか、チャイルドラインなどなら名前を言わなくてもいいと思うので、それも考えてみたらどうかな。 深呼吸もリフレッシュできるよ
自分だけで考えるのをやめましょう
あなたが本当にうつ病なら病院に行く以外に治す方法はありませんし、そうでないなら少し早めに来た思春期特有の中二病でしょう。 中二病と言ったら聞こえは悪いかもしれませんが自我が芽生え心身共に子供から大人に変わるまでの過渡期は精神が不安定になるものです。周りの大人にも思春期の頃にどんな事を考えていたか聞いてみると参考になると思います。 その上でやはり自分の精神に疾患を疑うようなら一度しっかりと然るべき所で相談をした方が良いと思います。
うーん…
調べてみたんだけど、心の病気を治すには、 環境の調整とか心の休養が大切で、 ストレッチをしたり、深呼吸したりするといいってサイトには書いてあった！ 1番いいのは親に相談して、精神科に行くことなんだけど、 ゆいさんさんは、人に相談したくないんだよね。 無理に誰かに相談させるつもりはないけど、 もしできたら、親とか信用できる人に相談してみたらどうかな？
それは大変だね
こんにちは、楓です！ それは辛かったね。 一回、子供が相談できる電話をかけてみたらどうかな？？ 私も何回かかけたことあるよ！ （ここから自分の話になる） 私はね友達にいじめられてて、何回も消えようと思ったんだ。 でもできなかったんよ。家族に迷惑がかかるからって、 でもモヤモヤして、子供が相談できる電話にかけたんだ！ だから大丈夫！！ ゆいさんも電話かけてみたらいいと思うよ！ 最初は怖いかもしれないけど、少しずつ慣れてくるから大丈夫だよ！！ また心配な事あったら相談してね！
