誰か助けて…
こんにちは、ゆいです。 私は2年前から気分がずっと落ち込んでいるというか、変なんです。 初めはすぐに治るだろうと思っていました。だけど全然治らなくて。 理由も無く朝起きたら急に変になりました。思い当たる理由が無かったんです。 学校でも楽しく過ごしていたし、家でも家族と毎日笑って過ごしていました。 なので意味が分からないし、すごく不安です。 特に大きなストレスがあったというわけではないのに、 どうしてこんな事になったんだか分かりません。 正直私は、一生幸せに過ごして、普通に過ごしていくんだと思いました。 でも、明らかにこれはうつ病や適応障害、気分変調症などの症状と同じなんです。 夜ベッドの中で、訳もわからず涙が出てくるし、本当の自分にふたをしてしまっています。 本当の自分はずっと泣いているのに、表ではずっと笑うようにしていて、 学校でもずっと笑顔なキャラみたいになりました。 正直死ぬ気はないです。みんなに迷惑をかけることになるし、死んだら 親のせいにされて親が責められるかもしれないからです。 でも、このままにしておくともう自殺しかねないのではと思ってしまいます。 朝はまだましですが、夜になっていくとだんだん落ち込んで、今日は何もできなかった、 と思います。 人に相談できる気がしません。なのでどうすればいいか分からないので、誰か治す方法を教えてください。
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ちょっとだけ頑張ってみない？
知らない間にストレスが溜まってるのではないでしょうか？ストレスに自分では気づけないですよね...共感できます これ以上、ゆいさんの心と体が傷つく前に誰かに直接、相談した方がいいと思います。相談するのは怖いし、恥ずかしいと思います。でも、いつかあのとき相談してよかったって思える日が来ます。本当に直接、相談することが難しいのなら、親や先生に手紙を書いてみてはどうでしょう（私は先生の方がオススメ）。そうしたら少しだけ楽になれるかもしれないし、原因が見つかるかもしれないし。そもそも心が痛んでる時って自分を原因を見つけるどころじゃないんだよ。 ゆいさんは一人じゃないです。絶対にどこかに助けてくれる人、わかってくれる人、協力してくれる人がいます。そう言う人が自分で見つけられるようにあとちょっとだけ頑張ってみませんか？頑張り過ぎる必要なんかないです。きっとゆいさんは頑張りすぎています。ちょっとずつちょっとずつでいいんです。そうしたらいつか生きててよかった、と思える日がきます。それまでちょっとだけ我慢してちょっとだけ一緒に頑張りましょう！
親に相談してみたら・・
すいです！ その症状は危険だなって思います。心配をかけたくなくとも、親に相談をしてみて、病院に行くのが良いと思います。 親に相談するのが無理なら、学校の先生や、友達に言ってみるといいと思います。 表で笑顔でも、裏では辛いなんて、悲しいじゃないですか、我慢するともっと辛くなっていきますよ？それでもいいんですか？嫌でしょう？ 夜に泣いて、朝は笑って、偽の顔を作って、大変でしょう？それなら自分の本当の気持ちを伝えてください。実際この相談のところに相談できているじゃないですか。 確かに人に相談するのは、勇気がいるし、どうかえってくるかもわからない、けど抱え込むよりかは、辛くなくなるはずです。 長文失礼しました。
役に立てるか分からないけど。。
どうも、こんにちは、癒萪です｡ 【本編】 大丈夫ですか！？｡ 私も今なりかけ中なので分かります。。 私の場合は、不安の障害？、みたいなものを持っているのですが、 それを軽くするのは、隕石とかが怖いとか、自然の事が怖いなら、 『どうしよう。。不安！。』じゃなくて『それまでに楽しい事しよう！』 と考えるのが一番いい方法かな、と思います。 後は、おすすめの本があって、『あさみみちゃん』という あなたの心を浅くするお手伝いをするという イメージキャラクターの本があります！。 他にも、チャイルドラインに相談したり、 違う事を考えると良いと思います！｡ 辛いかも知れないけど、頑張ってください。
