生理前無茶苦茶情緒不安定でやばい…
最近生理前で情緒が無茶苦茶不安定です… 何か今日､授業中に班活動してたら喧嘩レベルの言い合いが始まっちゃって…仲介したけどガン無視されて…ちょっと空気感しんどくて仲良い友達のところ行ったら安心感えげつなくて大泣きしてしまいました… いつもだったら耐えられるのに、生理前でメンタルが豆腐以下になって本当に辛いです… 班活動の班に普通に仲良い子いたのに人間関係無茶苦茶にしたし、こんなしょうもないことで先生に迷惑をかけてしまって申し訳なくて、恥ずかしいです… もうこんなことしたくないので、生理前の情緒不安定をある程度マシにできる方法があったら教えてください！ なかったら共感したり励ましをください(( それだけでも無茶苦茶嬉しいので…
みんなの答え
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仲間！
私も生理が近づくとめちゃくちゃ情緒ヤバくなるタイプの人間です…！しょうもない事でイライラするし大泣きしたくなるしで辛いですよね…… 自分は「最近メンタル変だな」と思い始めたら命の母ホワイト飲むようにしています。プラシーボかもしれないですが割と楽になります！少々値は張りますが…
めっちゃわかる！
こんにちは、さくらんぼです♪年下からですみません。 生理前は情緒不安定なるもんだからしょうがないです！ マシにする方法は、「生理前なのに生きてる自分はすごすぎる！！」って褒めすぎなぐらい褒めることだと思います！ 例えば、「朝起きた自分天才すぎる！」「朝ごはん食べたのもすごい！」「学校についたのもすごい！」って感じで、1日中褒めまくったらどうでしょうか？ それと、個人的には、コウペンチャンの写真見るのがおすすめです！（もしコウペンチャン嫌いだったらごめんなさい） 「偉い！」とか、小さなことまで褒めてくれるし、うちわ持って応援してくれるから頑張れるはずです！ 生理前はいろいろしんどいけど、お互い頑張りましょう！！ では！
つらいよね
キュアフレンディです！ 思春期だから、しょうがないよ。 私もそう。 妹とめっちゃ喧嘩する。 大丈夫。
