情緒不安定すぎます(ー_ー)
こんにちは!あんころもちです_(._.)_ 最近やばくて、生理きそうなんです、、、、情緒不安定すぎて、ふとしたことで泣いたり怒ったり、泣いたと思ったら笑ったり、親に八つ当たりしてしまったりもします。ついこの前はお父さんに向かって死〇と言ってしまいました。どうしたら情緒が安定するでしょうか?おしえてくれるとありがたいです ばいばい
みんなの答え
辛口の答え
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私もだよ
情緒不安定を落ち着かせるには、数字を数えたり、楽しいことを想像するといいよ❗️ ( ^_^)/~~~
それな!
やっほー!気持ちを落ち着かせるのには、数字を数えたり、楽しいことを想像するのがいいらしいよ!後深呼吸とか! ( ´Д`)ノ~バイバイ
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