至急！
こっちゃんです！私は夏に旅行に行くんですけど(リゾート地ではない)行きたくないです。理由は 便秘になるからです。毎日、便はたくさん出ます。でも旅行だと食生活が荒れてしまうので、便秘になったらどうしようとずっと心配しています。何も食べない方が逆に痩せるからいいのかとも思っていますが、流石に食べないと親に色々言われるので、、、、 どうか共感してくれる方や、その対処法について教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
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水大量に飲むとか？油飲むとか？
こんにちは！秋桜です！ 私も便秘になりやすいのでわかります！！ 私は実験したことないけど、油が効果的らしい… 水もこまめに飲んでみては？ まあこっちゃんさんの自由です！ ではさよなら～
お水を多めに！
食べる物に関しては変えることが出来ないのならば… 水分を多めにとろう！こうする事によって硬さがマシになるよ！ 逆に飲み過ぎは下痢を引き起こしてしまうので気をつけて！ たのしんできてね！
ナレル
今時々飲んでるのは、ナレルだよ。子どもからお年寄りまで飲めるよ。スッキリリズムナレルはとても良かったよ。ナレルで検索してね。ナレルは粒だよ。
食生活荒れるの良くないよね～
すみーです。 環境の変化で便秘になっちゃうのかな？ 食べないと親に怒られるなら、あまり食べたくない理由を伝えてみたらどうかな？ ばいばい
環境の変化！！
私も高2から高3になる春休みアメリカに行く時こっちゃんと同じ不安がありました。保健の先生にも相談したら「普段以上にうんと歩くから大丈夫じゃない？便秘薬持っていけば」と言ってくれました。当時は、便秘薬を持っていきました。とても良かったよ。今も時々飲んでるけどね。
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