生理のことについてなので、女性限定でお願いします…！
はじめまして。虚です。 つい最近、初潮を迎えたのですが、生理の時はイライラが収まらずに困っています…！ 普段なら気にならないようなちょっとしたことでも気に障ってしまって、それでお母さんと喧嘩もしてしまいました… このイライラする気持ちを抑える方法はありますか？対処法を教えてほしいです…！
みんなの答え
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イライラとまらーん！
はろーまるめがめです！ 私もイライラがやばいです…私はガムを噛みまくってストレスを発散するのがお気に入りです。とりあえず自分の気持ちを声に出したり，文字に表すのもおすすめです！
めちゃくちゃわかる！
はじめまして！わかなといーます！ よろしくね～ ~本題~ すんごいわかる！イライラして男子になに言われても睨みつけちゃう（泣） 私はねーとりあえず、寝てる！ それか、イライラをノートに書き出す！ 例えば…生理むり！とかかな ぜひやってみてね！ ばいばいー！
生理辛いよね！
こんにちは！あいすです 生理辛いよね！お腹も痛くなるし体調崩す時もあるし… 私は、イライラするのは当たり前！って思ってます！ 自分の好きなことやって、美味しいものいっぱい食べてイライラ忘れましょ！生理の時は好き放題して良いんです！
イライラ抑えるの難しいよね！！
私の場合は女友達に私生理だからイライラしちゃうからあまり近ずかないほうがいいかも！！って言ってる！！
うんうん！
やっほー♪ ゆずみん☆だよん! 虚ちゃんよろしくね！！ 生理のときってイライラするよねー イライラする気持ちを抑える方法教えるね！！ ・自分の好きなことをやる！ ・気分転換に外にでて、日光を浴びる！ ・寝るwww かな？ 参考になったら嬉しいよ！！ お互い頑張ろうね！！
イライラ！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのも生理の時、イライラする時があります。 そんな時、ゆーのは、 ・好きな音楽を聴く。 ・散歩に出る。 ・キズなんをする。 こんな感じで過ごしています。 基本的には生理のストレスなので、ストレス解消と言った方法かなと思います。 それじゃあまたね(^_^)/~
イライラしますよねぇ
こんにちは、狐♪です 本題なんですが適度な運動はストレスを軽減し、イライラを和らげるのに役立ちます。 過度な強い運動だけではなく、軽い有酸素運動でもその効果は十分に得られます。 ウォーキング、ジョギング、ヨガ、水泳など、自分の好きな運動を選びましょう。 生理の期間中に適度な運動を継続することで、ストレスをコントロールし、感情の安定をサポートできますよ♪参考になったらたら嬉しく思います♪
生理中イライラするよね！
ヤッホー、dreamだよ♪ 生理中イライラするよね！ うちは特に生理前に イライラしちゃう…！ そういう時は、誰もいない所で独り言でもいいから、 イライラを吐き出しちゃう！ あとは自分の好きなことをして イライラを忘れる！ イライラしてる時に人と 関わると人にイライラを ぶつけてしまいそうだから イライラしてる時は落ち着くまで なるべく一人で過ごしてるよ！ それじゃあまたねっ♪
