女の子の体のなやみみんなの答え:5

夏休みに垢抜けたい!!

初めまして!想音です!よろしくね♪ タイトル通り、夏休み中に垢抜けたいです!! 具体的にはダイエットや足痩せです! 骨格ウェーブに効くダイエットや足痩せ教えてください!! ご回答よろしくお願いします!!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

おすすめです!

私も夏休みなどの長い期間に痩せたいなと思っていました。 おすすめは、なるねぇさんです! 気軽にできるので調べてみてください!


こんにちはLUNAです!

自分は[トレぴな]っていう人の動画を見てるよ!骨格ウエーブの自分でも足痩せとかは3日くらいでましになった!その人足以外にもお腹痩せもあるからぜひ見てみてね~参考になると幸いです…気になることがあったら全部答えるよ!垢抜けならお任せして


足痩せたいですよね、、、

めろんでーす! 本題 私も足痩せしたいです(T_T)足痩せのストレッチを教えてほしいとのことですよね! まずですね、横向きで寝たままの状態になり、下側の手は床の頭の方に伸ばします。次に横に寝たまま、下側の足を曲げ上側の足を手で持ち、息をはきながら少し後ろに引っ張ります。太ももは床に並行になるように意識して10秒~15秒ほどキープします。このとき足は引っ張りすぎず、気持ちよく伸びていることを感じましょう。これ結構いいので使ってみてください! またキズなんで会いましょーね!


私も頑張る!

ヤッホー、るるだよ♪ 私は、筋トレもいいと思うけど、 筋肉が付きすぎると太く見えちゃうのね. だから、筋トレ+マッサージが、 いいと思うな♪ 参考になったかな? じゃ、またね♪


私も垢ぬけ中!

こんにちは!抹茶です 今私も垢ぬけ中です! ♯本題 1なるねえの足痩せ 2トレぴなの下腹痩せ 3顔痩せ 骨格ウェーブに似合う服とか参考にして! うちも骨格ウェーブ 4お風呂入る前髪をとかす 5二の腕痩せ、腕痩せ 6太もも瘦せ 7朝、夜顔を洗う〝化粧水大事!〟


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ