痩せたい
夏休み明けまでに痩せたいと思っています。 でも、ランニングや縄跳びは胸がなくなるし、筋肉質なので足がゴツくなりそうでできません。何かいい方法があったら教えてください！これで痩せた、というのがあればどれくらいやってどんな効果があったかも教えてもらえるとうれしいです！
みんなの答え
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多分
無理の無く少しランニングやストレッチがいいと思います
中１のウエストの平均って、、？
こんにちは 私はウエスト5？センチなんですけどこれって中１で太ってますか？ちなみに体重は38キロです
縄跳びいいよ
タイトルの通り、縄跳びってカロリー消費の多い有酸素運動で2位なんですよね。しかも手軽にできるし、脚や腹などを同時に鍛えられます。痩せたいってことは脂肪を落とすこと。つまり胸の脂肪が落ちることはしかたないのではないでしょうか。そもそもそんなことあまり考えても面倒くさいだけだと思います。胸なんて、ないほうが楽ですよ。気軽に考えましょう！
ラジオ体操.'
（挨拶はカットします） 結論♪ ラジオ体操 めっちゃ 効果いいよ.'.'（人によるかもしれん(> <）） 朝､夕方で 毎日やってるよー.' にゃんこは もともとちょっと ぽっちゃりだったけど､ 始めたら 一ヶ月で 2kg へったよ.'.' YouTubeにあるからやってみてー.' ＊----------＊----------＊----------＊----------＊ ｼｱﾜｾｦ… (=^ω^=)／／ .-,+*'＊.-,-_☆ おつにゃんこっ.'
私がやっている痩せる方法！
どーも！いちごアイスです。 本当は縄跳びとか運動になるし、痩せるって聞いたことある！ 私がやっている痩せ方法は、なるねぇさんの足痩せとか顔痩せです！ 脚やせは結構足動かしたりするので大変かもしれないですけど、結構痩せ効果に良いですよ。 足をあまり使わないのは、まかろんさんと同じでバランスボールとかですかね…！ あとは、飲み物でいうとプロテインとか… でも痩せたいと言っても食事を減らさないでくださいね！ 私も夏休み明けまでには痩せたいので一緒に頑張りましょう！ もうすぐで夏休み終わっちゃうから残りの夏休み楽しく過ごそう！ じゃあまたキズなんで会おうね☆ いい一年をお過ごしください♪
なかなか家にはないものですが…
こんちゃ!まかろんです!バランスボールってなかなか家の中にあるもんじゃないけどね、バランスボールで、バランスを取ると普段は使わないなんちゃら筋肉？が使われて痩せるらしいですよ!応援してます！！頑張って!
